Nem kisebb fába vágom most a fejszém, mint hogy egyszerre segítselek hozzá -többek közt- ahhoz, hogy:

✔ jobban kommunikálj
✔ motiváltabb legyél
✔ és jobban tudd irányítani önmagad.

Ugye jól hangzik?

Ráadásul mindezt egyetlen terület, az érzelmi intelligenciád fejlesztésével fogjuk elérni. Hiszen az érzelmi intelligencia alapvető fontosságú mindhárom esetben.

Bocs ha előreszaladtam, kezdjük az elején…

Ha még nem hallottál az érzelmi intelligencia (EQ) létéről, akkor ne érezd kényelmetlenül magad.

A mai napig nem közbeszéd témája az EQ, viszont tény, hogy egyre többen fedezik fel a fontosságát, és kezdik vizsgálni a mibenlétét.

Ebben az adásban kevésbé a száraz tényekkel és lexikális-jellegű információkkal, inkább a gyakorlati oldalával foglak megismertetni az érzelmi intelligenciának.

Hiszen lehet, hogy a kommunikációdnak pont ez a szűk keresztmetszete. Tehát holnaptól jobban kommunikálsz majd.

Lehet, hogy nem is vagy lusta, csupán ez a tudás kell a motivációd megtalálásához és fenntartásához.

Talán nem is vagy te olyan gyámoltalan, csupán egy kis érzelmi intelligenciát kell magadra szedned, hogy jobban megmarkolhasd az életed kormányát.

Hangfelvétel (MP3) formátum:

Kapcsolódó anyagok:

"Mintha szupererőd lenne, pedig csak kommunikálsz"

TRÉNING: “Konfliktusból megegyezés, avagy az asszertív kommunikáció elsajátítása”

Asszertív Kommunikációs Tréning az OtthonFától.

Transcript (videó legépelve)

Sziasztok OtthonFások! Szeretettel köszöntelek benneteket a mai Önismereti 33 élő Facebook műsorban, ahol megoldásokat kapsz varázslatok és mellébeszélés nélkül a valódi önismeret útján. A mai műsorunk fő témája az öt sziklaszilárd ok, ami segíti és támogatja az érzelmi intelligenciádat. És igeeen, ki tudtam mondani! Fél órán keresztül gyakoroltam ezt a sziklaszilárd szót, hogy ki tudjam mondani. Losi mondta, hogy képes vagyok rá, úgyhogy képes vagyok rá. Tehát a mai adásban az érzelmi intelligencia öt részét fogjuk majd végigvenni, ezt az öt sziklaszilárd okot, ami miatt feltétlenül fontos, hogy foglalkozz az érzelmi intelligenciád fejlesztésével. És még nincsen pontosan 7 óra, úgyhogy mindenféleképpen várok szépen tőled egy visszajelzést, ha már itt vagy, azzal kapcsolatban, hogy van-e hang, van-e kép. Látsz-e, hallasz-e engem? És akkor közben én is nézem. Belépek ide. Egyelőre még a Szabadulj fel! csopiban vagyok, de majd mindjárt kilépek onnan.

 Ameddig várjuk, hogy elüsse az óra a 7 órát, és én is odataláljak, ahol nekem a Facebookon lennem kell, addig gyorsan elmondom, hogy a mai műsorhoz milyen tréningeket ajánlok az OtthonFától. Ezt szoktátok kérdezni így a műsorral kapcsolatban és a témával kapcsolatban, hogy mi az az OtthonFás tréning, amit mindenféleképpen érdemes megvásárolni, magadévá tenni, sokat hallgatni, gyakorolni így az adott témával kapcsolatban. Úgyhogy az érzelmi intelligenciának egyik nagyon fontos része lesz a kommunikáció, úgyhogy az Asszertív Kommunikációs Tréninget mindenféleképpen ajánlom. Ezt az otthonfa.hu/onismereti-treningek alatt megtalálod. Illetve a tavasszal induló majd Antares I. Önismereti Csoportot is mindenféleképpen ajánlom. Ezt természetesen majd mindegyik intelligenciához tartozólag.

 Közben pedig, amíg itt várjuk a 7 órát, addig elmondom, hogy OtthonFa őszi rendezvénysorozatunk már ezerrel tombol. Ugye most, október 8-án, vasárnap lesz az OtthonFa Önismereti Sportnap Veresegyházán. A pontos címet megtalálod az esemény menü, és a pontos program is nemsokára felkerül és a regisztrációs lehetőség is. Úgyhogy gyertek oda! 23-án indul az Önismereti Trénerképző, és majd november 15-én megyünk elvonulni remélhetőleg a hegyekbe egy pár napra, ahol majd a mentális intelligenciánkat kezdjük el fejleszteni. Ezt el fogom mondani majd, de most is hozzáteszem, hogy ez azért nagyon fontos, mert bármilyen fejlődést akarsz az életedben eszközölni – önismereti, pozitív gondolkodás, bármi -, az első és legfontosabb, amit fejlesztened kell, ugye az a mentális önfegyelem és mentális intelligencia. És mielőtt majd érzelmi intelligencia tréninget tartanánk tavasszal, előtte még ősszel ugye feltétlenül foglalkozunk a csenddel, a figyelemfókuszálással, a koncentrációval, a meditációval, hogy hogy tudsz meditálni. Úgyhogy a november 15-én kezdődő Őszi Elvonulásra várok mindenkit szeretettel, aki ezekben a területekben szeretné magát fejleszteni.

 Na és akkor már itt is vagyunk! Én is látom magamat, elindult a műsor. Közbe látom, hogy egyre többen itt vagyunk. Málna, hello Málna! Veronika is itt van, Korpos Csilla is itt van. Közben pedig látom azt, hogy van hang, van kép. Szuper!

Na, hát akkor sziasztok OtthonFások! Szeretettel köszöntelek benneteket. Itt vagyunk az Önismereti 33 élő Facebook műsorban. És természetesen ma az érzelmi intelligencia öt sziklaszilárd okát fogjuk végigvenni, ami miatt mindenféleképpen fontos, hogy fejleszd az érzelmi intelligenciádat. Ugye az önismereti utazás az valahol mindig itt az érzelmi intelligencia területén kezdődik. Valahol itt csatlakozik be az a drága emberke a folyamatba, akivel elkezdünk dolgozni. Ezek közül az öt terület közül az egyiknél és hát innen kezdődik igazából a nagy önismereti utazás. Tehát fogunk beszélni ezekről az okokról. Fogok említeni egy pár gyakorlatot, segítséget ahhoz, hogy hogyan tudod fejleszteni az érzelmi intelligenciádat, illetve általánosságban, a hétköznapokban, hogy mire figyelj, hogy, hogy, hogy fejlődésben legyél, és hogy az érzelmi intelligenciád, az folyamatosan fejlődjön, és akkor a végén még a programokat újra átvesszük, amit a műsor elején elmondtam. Úgyhogy kezdjük is!

 Tehát mik ezek az okok? Az első és legfontosabb, amit meg kell tanulni az érzelmi intelligencia területén belül, az az éntudatosság. Vegyétek elő a tollat és a papírt, és akkor kezdhetitek is jegyzetelni! Az éntudatosság ugye igazából annyit jelent, hogy amikor elkezded a valódi önismeret útját itt, az OtthonFánál, akkor az első megtanulandó feladat az az, hogy a figyelmed fókuszát önmagadra kell irányítani. Ugye sok mindenkitől hallom azt, hogy „Ó, hát nem kell nekem önismeretet tanulni, én ismerem magam.” És amikor elkezdik ezt a technikát gyakorolni, hogy figyelik magukat minden folyamatban, minden szituációban, a nap minden pillanatában, akkor rádöbbennek arra, hogy „Úristen, én ilyen vagyok? Én ezt csinálom? Én így reagálom? Ilyen védekezési mechanizmusaim vannak? Így, így konvertálom át a dolgokat? Úristen, úristen!” És hát ugye ez egy nagyon intenzív folyamat. Elindul a tudatosság is ezáltal, és hát ilyenkor szokták azt mondani az emberek, hogy „Tyű, hát igen, hogy, hogy teljesen más az önismeret megtapasztalva, mint ahogy így eddig gondolták.” Úgyhogy az éntudatosság, az azért nagyon fontos, hogy tisztán lásd a saját belső folyamataidat, tudatában legyél annak, hogy hány személyiséged van. Meg egyébként is milyen folyamatok zajlanak benned. Milyen gyengeségeid vannak, amelyeket el kell hagyni? Milyen erősségeid vannak, amire még inkább rá kell erősítened, hogy a tehetséged és a különleges képességed ki tudjon bontakozni, és hogy az életfeladatodat és az életcélodat is egyértelműen be tudd magadnak vallani. És ugye nagyon fontos itt az éntudatosságban az, hogy aki fejleszti az érzelmi intelligenciáját és figyel erre, egyre inkább egy semleges érzelmi állapotba fog tudni kerülni. Ami nagyon fontos, hiszen ekkor tudunk igazán dönteni. És ahhoz, hogy ebbe a semleges érzelmi állapotba tudjon valaki kerülni, ehhez rettentően fontos lesz a mentális és az érzelmi önfegyelem. Ugyanis, bár ezt nem említettem az elején, de valójában ugye az érzelmi intelligencia nem jelent mást, mint az érzéseink kezelését és az érzéseidnek a, a megfegyelmezését. Ugye nagyon sokan mondják azt, hogy hallgass az érzéseidre, hallgass a szívedre. Ez abszolút így van, de egészen addig, amíg valaki az érzései fogságába van, ide-oda rángatják, állandóan hullámvasúton ül, depressziós, hol jól van, hol rosszul van, tehát nincs egy, nincs egy általános belső stabilitása. Nem egy belső békéből hozza ő a döntéseit és a, és motiválja saját magát, addig igazából nem olyan jó dolog, hogyha valaki az érzéseire hallgat. Hiszen fejlesztenie kell először a mentális önfegyelmét, ami által majd tudja uralni az érzéseit és ezáltal tudja az érzelmi intelligenciáját fejleszteni. Ez nagyon fontos! Antaresen például, illetve az egyén tréningjein is rendszeresen előfordul az, hogy, hogy beszélünk erről és hát fel vannak háborodva, hogy „De Bogi! De én a szívemre hallgatok. Én az érzéseimre hallgatok. Én bízok magamban.” És, és akkor olyan szituációs helyzetekbe szoktuk hozni ezt az illetőt, amikor ténylegesen rádöbben arra, hogy becsapják az érzései. Hogy mennyire a védekezési mechanizmusai manipulációjának az áldozata. Hogy mennyire be van zárva a komfortzónájába és hogy a félelmei által manipulálják őt az egója és a spirituális egója. És ugye erre legjobb eszköz, hogy milyen érzéseket vált ki belőle. Ugye biológiailag és hát úgy egyébként is ember robot technológiailag, ugye az érzések nem mások, mint a gondolatok által létrehozott kémiai érzékelések. És ugye ezeket kezdjük el érezni odabent. És ennek semmi köze a lélekhez. Ennek, ennek semmi köze a tiszta tudatossághoz. Ennek semmi köze ahhoz a belső halk hanghoz. Semmi köze az intuícióhoz. Ez egy felszínes dolog. Ugye itt az érzelmek zűrzavarában szenvedő lélek, ugye benne is van ebben a mondatban, milyen jól kifejezi, hogy igazából ameddig csak az érzések vannak össze-vissza és valaki arra hallgat, ugye addig igazából teljes káoszban van az élete. Úgyhogy az éntudatosság az első pontunk, ami rendkívül fontos ahhoz, hogy a tisztánlátásod elinduljon. És akkor közbe nézem, hogy kik, akik, kik még akik itt vagytok! Osszátok meg a videót, lájkoljátok le, imádjátok le, hogyha tetszik és szeretitek az Önismereti 33 műsort és hát hívjátok meg rá az ismerőseiteket, tageljétek be a nevét, hogy minél többen legyünk. Én is látom, hogy már egyre, egyre gyűlik a csapat. Hála a jó istennek! Hiszen nagyon-nagyon fontos az önismeret. Nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy minden problémánk az önismereti hiányosságunkból és a nem megfelelő helyről hozott döntésekből adódik.

 Na, és akkor menjünk tovább. Ez volt az első pontunk. A második pontunk a személyes motiváltság. Az elmúlt 50 évben így akik pozitív pszichológiával foglalkoztak egy picit, azok tapasztalták azt, hogy mennyire fontos lett a világban a motiválás. Hogy a motivációs trénerek micsoda karriereket tudnak befutni. És hogy igazából ennek egyetlen egy oka van, az, hogy az ember kifele tekint és nem befele. És onnantól kezdve, hogy elkezdesz befele figyelni, igazából a külső motivációra annyira nem is lesz szükséged. Különböző statisztikák bizonyítják azt, hogy ahhoz, hogy végrehajts egy feladatot, hogy megvalósíts egy célt, ahhoz igazából 5% külső motivációra és 95% belső motivációra van szükséged. És ahhoz, hogy, hogy te ezt a személyes motiváltságot egyre magasabb szintre tudd fejleszteni, hogy lásd azt, hogy mi az, ami vonz téged, hogy mi az, amiért motiváltan és szenvedélyesen tudsz felkelni reggel és elindulni és menni és tenni a dolgodat, és, és áttolni magadat a nehézségeken, ahhoz bizony szükséged van arra, hogy befele tekints. Tehát ezek a lépések egymásra épülnek nagyon, és természetesen abszolút mindegyiknek a közös pontja az önismeret. Hiszen anélkül semmit sem tudunk magunkról és egy hatalmas nagy káosz az életünk. Tehát a személyes motiváltság alapvetően azt jelenti, hogy mi az, ami igazából tök őszintén téged vonz, amitől szenvedélyes és lelkes tudsz lenni. És nem az egós dolgokra kell itt gondolni. Nem a megfelelési kényszerekre, hogy „De jó lesz, hogy mit fognak rólam mondani mások.” Hanem amiért te tényleg hosszú éjszakákon keresztül is akár képes vagy, hogy fönt legyél és mész előre. És szoktam mondani a tanítványaimnak, amikor elkezdenek önsajnálatba lenni – vagy ahogy ők hívják, rinyálni össze-vissza -, hogy azért csinálja, azért van rá ideje, mert nem a dolgát teszi. Hogyha a dolgodat teszed, akkor nincs időd az önsajnálatra, nincs időd a félelemre. Nincs időd arra, hogy sajnáltasd magad meg hogy sajnáljanak mások. Aki a dolgát teszi, az megy előre boldogan, szárnyalóan, és teszi a dolgát. És akkor nincsenek ilyen megakadások, hogy rosszul vagyok, nem vagyok jól, visszacsúsztam, hullámvasúton vagyok. Igazából alapvetően minden probléma abból adódik, amikor valaki nem néz szembe a félelmeivel. Amikor jön valami nagy mumus, ’hhhh’, megijedek és elmegyek másik irányba. Na ott szokott elkezdődni az, hogy szarul vagyok, hogy nem vagyok jól, mert valami kitérít az utamról. És hogy 2017 őszén abszolút lehetőséged van megtanulni azt, hogy hogyan legyél stabil, hogyan ne billenj ki a belső középpontodból. Jó? Tehát ezért is beszélünk erről, mert hogy tök fontos. Még fontosabb lesz majd 2018 tavaszán. Tehát először majd mentális intelligencia, aztán jöhet az érzelmi intelligencia. De az alapokat átbeszéljük most.

 A harmadik lépés, és akkor közbe nézem, hogy jött-e esetleg kérdés, tapasztalat, nehézség hozzászólásban a te életedben. „Mi van akkor, ha valaki nem tudja az érzéseit kifejezni, elfojtja inkább?” Ugye ez abszolút az érzelmi intelligencia hiánya. Hogyha valaki nem tudja az érzéseit kifejezni, ennek az az oka, hogy valószínűleg egy zárkózott attitűdű, valószínűleg gyerekkorában mindig lehülyézték meg ledegradálták, amikor a saját belső megéléseiről beszélt, és ezért inkább elfojtotta magába. Ez felnőtt korban is megmarad és ennek köszönhetően valószínűleg nem is, nincs is egy boldog élete. Tehát hogy teljesen mindegy, hogy milyen egzisztenciális szinten van valaki, hogyha az érzéseit nem tudja jól kifejezni, hogyha elfojtja magában, akkor egy boldogtalan élete van. Az elfojtott érzések, azok betegségeket generálnak, energiatöbbletet hoznak, gyulladást okoznak, és nem mindegy persze, hogy hol. De ugye a kérdés itt arra irányult, hogy mi van akkor. Hát az van akkor, hogy fejlesztenie kell az érzelmi intelligenciáját. Ha kommunikációban ütközik ki, akkor feltétlenül javaslom az Asszertív Kommunikációs Tréningemet megvásárlásra és gyakoroljátok és hallgassátok éjjel-nappal, megállás nélkül, mobilon, bárhogyan. Le lehet tölteni a tréningeket mp3-ban is, ha jól tudom. Ha nem, akkor majd szóljatok. És pontosan azért, hogy, hogy beépüljenek ezek a gondolatok, beépüljenek azok a kérdések, amiket a tréningen is átvettünk.

Jó, közbe nézem, hogy van-e még esetleg kérdés. Jó, ez frissít! Addig menjünk tovább! A harmadik fő pontunk és sziklánk, az az önirányítás. Ugye az önirányítás az a fajta kontroll, amikor rávesszük magunkat arra, amikor, amikor már fel tudjuk motiválni magunkat arra, amikor már be tudjuk indítani magunkat arra, hogy a jövőképünket elkezdjük megvalósítani, hogy a céljainkat elkezdjük megvalósítani. Ugye nagyon sokan átadják a szabad akaratuk jogát a párjuknak, a szüleiknek, a főnöküknek, a mindenkinek. Csak, csak saját magukban nem hoznak döntéseket. Az önirányítás az ugye azt jelenti, hogy abszolút önérdekérvényesítően cselekszel. És ettől a szótól nem szabad megijedni. Ez, ez nem egy negatív szó. Az önérdekérvényes az azt, az önérdekérvényesítés az azt jelenti, hogy tisztán látom magamat, hogy hogyan működöm belülről, egyértelműen, tisztán ki tudom kommunikálni a vágyaimat, az érzéseimet és a gondolataimat. Meg tudom hozni a döntéseimet, amelyek által boldogabb, szabadabb vagyok, és ezekkel összhangban képes vagyok cselekedni, képes vagyok szembenézni a félelmeimmel. Az önirányítás leginkább akkor kap kulcsfontosságú szerepet, amikor például valaki az alkalmazotti közegből átkerül a vállalkozói közegbe. És hogyha nem tanulta meg addig az önirányítást, akkor bizony-bizony elég nehéz helyzetbe van. Hiszen nem megfelelési kényszerből kell reggel felkelnie, hanem azért, mert szeretné, vagy a céljait meg akarja valósítani. Ugye? Ez tök sokszor előfordul, hogy amikor te rendelkezel az idődről, és mondjuk valaki teljesítménybérezésben vagy jutalmazásban kapja a fizetését, akkor sokszor ezt a nagy szabadság, ez átokká alakul át. Erről is írtam blogbejegyzést, van hozzá letölthető munkafüzet is. Keress rá a blogon a Szabadság átka címmel, mert ez is rengeteget tud neked segíteni abban, hogy milyen tulajdonságok, attitűdök, személyiségjegyek kellenek ahhoz, hogy azt az önirányítást, az önkontrollt, azt te a lehető legcsodálatosabban tudd véghez vinni. Jó?

 Közbe nézem, hogy hú, de jó sokan vagyunk! Sziasztok! Közbe Kertész Anna is itt van. Nacsa Vica, hello! És Lőrincz Icát látom. Sziasztok! Közbe hogyha van kérdés, kérdezzetek! Hogyha az élő műsorban nem is tudok rá válaszolni, akkor mindenféleképpen írásban fogok rá válaszolni. Hoppá! Azt szeretném tőletek kérni, hogyha bármilyen magán jellegű kérdésed van esetleg, amit mondjuk nem itt szeretnél, hanem nagyon-nagyon-nagyon-nagyon személyes, akkor ne Messengeren írj nekem, hanem a hello@otthonfa.hu e-mail címemre írj kérlek. Mert a Messengerbe eltűnnek az üzenetek. Tehát naponta kapok egy 60 darabot, és tudod, ha rákattintok, akkor így, így az úgy, úgy, úgy elmegy a kiemelés, és akkor onnantól kezdve, ha akkor rögtön nem válaszolom meg, akkor nem fogok tudni rá válaszolni. Úgyhogy az a k, az a kérésem, hogyha kérdésed, észrevételed, gondolatod van velem, az Önismereti 33 műsorral, a saját életeddel kapcsolatban, akkor a hello@otthonfa.hu e-mail címre írj kérlek. Oké!

 Menjünk akkor tovább! A negyedik fő lépésünk, ez a sziklaszilárd ok, amiért érdemes fejlesztened az érzelmi intelligenciádat, ugye az, hogy mennyire tudod empatikusan érzékelni a környezetedet. Ez egy nagyon érdekes dolog, mert ahhoz, hogy az embereket tisztán lásd, ahhoz, hogy a környezetedet tisztán lásd, az első lépés az az, hogy önmagaddal szemben mennyire vagy empatikus. Ugye az empátia nem azt jelenti feltétlenül, hogy tökéletesen átérzem a másik érzését és így bele is halok meg szenvedek vele. Jó? Tehát ez nem támogató közeg, ez nem segítség. Az empátia azt jelenti, hogy igen, tisztán látom, hogy milyen szituációba van, tisztán látom, hogy milyen segítségre van szüksége és nem kezdem el sajnálni, nem kezdek el vele együtt szenvedni, nem megyek bele az önsajnáltatós hatalmi drámájába, hanem azt mondom, hogy „Tök jó. Megértelek, hogy ez van, elég nehéz helyzetbe vagy. Van rá megoldás. Érdekel, csináljuk? Vagy még szenvedni akarsz?” Ugye Cynthia Nelms mondja azt a nagyon-nagyon fontos mondást, hogy „Senkit sem érdekel, hogy szenvedsz. Úgyhogy akár nyugodtan lehetsz boldog is.” És azt hiszem, hogy ez az alapja annak, hogy felszabadítsd magad a környezeti hatások alól. És ugye a lexikon ezt írja, hogy az érzelem az, amikor a környezeti hatásokat egy szubjektív állapottá konvertálod át. Tehát hogy ez a legfontosabb dolog, hogy fel tudd magadat szabadítani attól, hogy más emberek érzései elvigyék az energiádat. Hogy nem kell, nem kell woodoozni meg mindenfajta csiribiri dolgot csinálni azzal kapcsolatban, hogy, hogy leváljanak rólad az energiavámpír emberek. Ez a te belső magatartásodtól, a te belső tartásodtól, a te belső hozzáállásodtól függ, hogy hagyod, hogy leszívják az energiádat vagy nem hagyod. Tehát nyugodtan lehet mondani a párodnak, a barátodnak, a gyerekednek, hogy „Tök jó. Megértelek. De hogyha nyekeregni akarsz, abba nem tudok segíteni. Az megy egyedül is. De hogyha megoldást akarsz, hogy azt szeretnéd, hogy segítsek, akkor segítek. De ez nem fog abba megnyilvánulni, hogy te megmondod, hogy mire van szükséged. Mert ha tudnád, akkor már csinálnád. Ha bízol bennem, akkor tudlak támogatni és segíteni.” Tehát mindig ezt szoktam mondani, hogyha valaki segítséget kér, és meg akarja mondani, hogy hogyan segítsek neki, akkor azt szoktam mondani, hogy „Tök jó. Nem tudok segíteni. Tehát, tehát akkor ez így nem fog működni kettőnk között, mert nem arra a segítségre van szükséged. Tehát vagy bízol bennem és rám bízod, hogy milyen úton vezesselek ki ebből a gödörből. Vagy, vagy pedig csinálod tovább a kis hatalmi játékaidat.” Tehát az empátia nagyon-nagyon fontos. De először saját magaddal kapcsolatban szükséges empatikusnak lenned. És ennek az első lépése az önszeretet. Tehát nagyon fontos önismereti lépcsőfok az, amikor a figyelmed fókusza által ugye rengeteg energiát juttatsz saját magadnak. És ezáltal elkezded magadban gerjeszteni az önszeretet érzését, ami egy, egy fantasztikus és csodálatos dolog. Ami által nőni fog az önbecsülésed, az önbizalmad, sokkal határozottabban és sokkal magabiztosabban tudsz fellépni. Hiszen általába a legtöbb probléma az az, hogy nem szereted saját magadat. Nem ismered magadat, ezért nem szereted magadat. Van egy kósza, egy, egy torzult tükörképed önmagadról, hogy te milyen vagy, milyen rossz vagy, milyen béna vagy, milyen szerencsétlen vagy, milyen hülye vagy. Amiket hallottál kintről és beépítetted a saját énképedbe. És ezért nem is tudsz empatikusan önmagadhoz fordulni. Mert az a sok negatív gondolat, amit magadról gondolsz, azok megakadályoznak téged abban, hogy szeresd és elfogadd magad. És ezért nagyon fontos a, az önismeret, mert enélkül nem tudsz empatikus lenni, azaz nem tudod megszeretni önmagadat. Jó? Tehát az empátia először önmagad felé alakul ki, önszeretettel tudod fejleszteni, és amikor már önmagaddal kapcsolatban egy stabilabb állapotban vagy, akkor tudsz kifele fordulni a többi ember felé. Ugye nagyon sokan mondják azt, hogy „Én nagyon érzem a másik embert. Én, én, én nagyon érzékelem, hogy neki mire van szüksége. Én nagyon jól tudok neki segíteni.” És akkor mindig meg szoktam tőle kérdezni, hogy ez tök jó, de a te saját önismereti szinted hol tart. Te mennyire szereted magad? Milyen a párkapcsolatod? Milyen az anyagi helyzeted? És hogyha nem vagy egy példamutató állapotban azzal kapcsolatban, amiben segíteni akarsz a másiknak, akkor inkább maradj csöndben. Tehát észt osztani mindenki kurvára tud, tényleg. Tehát hogyha hozzám jön valaki azzal, hogy „Bogi! Mit tudom én, milyen reflexológiai pontokat kell nyomkodni a talpakon?” Még akkor is, hogyha foglalkoztam vele, azt mondom, hogy „Figyelj, nem tudom. Menj el hozzá!” Ha valaki asztrológiai, asztrozófiai kérdésekbe jön, nem tudok segíteni, még akkor is, ha nagyon mély szinten ismerem, nem vagyok benne specialista. „Menj el hozzá!” Tehát hogy én azt gondolom, hogy a bölcsesség ott jelenik meg, hogy nem kell, hogy mindenhez értsünk. Oké?  És hogyha valaki nincs azon a szinten, hogy önmagával szembe empatikus legyen, akkor ne gondolja azt, hogy másokkal is az tud lenni. Jó!

 Közbe Bara Tündét látom, hogy itt van. Gomány Niki itt van, hello, sziasztok! Ráfrissítek! És akkor nézzük azt, hogy jöttek-e kérdések. Közbe osszátok meg a videót, szívecskézzétek le, lájkoljátok le, hogy lássam, hogy itt vagytok, és hogy van értelme annak, amit csinálok, hogy ténylegesen értéket tudok adni. Bízom benne.

 Na, és akkor menjünk tovább, az ötödik fő szikla és akkor utána még veszünk 1-2 dolgot. Hogy tudod fejleszteni a, a, az érzelmi intelligenciádat és hogy általánosságban, a hétköznapokban ezt hogyan éld meg? Tehát az ötödik lépés, ami talán a legfontosabb és az Antares Önismereti Tréningeken óriási hangsúlyt fektetünk erre, az nem más, mint a kommunikáció. Az érzelmi intelligenciához ugye a társas kapcsolatokhoz tartozik a kommunikáció. Nemcsak a belső, hanem a külső kommunikáció is fontos. Nemcsak a beszéd, hanem a testbeszéd is. És mégis a legtöbb gondunk a, a kifejezéssel van, hogy milyen szavakat válasszunk, ezeket milyen kontextusba tegyük. Onnan tudod, hogy fejlesztened kell a kommunikációdat – mondok rá egy konkrét példát! Hogy tök sokszor keresnek meg vagy kerestek meg azzal, hogy „Hát el kellene neki mondanom azt, hogy. És hogy hogy csináljam? Hogy mondjam el neki, hogy?” És akkor mindig megkérdezem, hogy „Mit akarsz neki elmondani?” És akkor leírja egy, egy, egy 5-6 frappáns, tök összeszedett mondatban, hogy mit akar közölni a másikkal, csak ugye kellemetlen, kényelmetlen. És ilyenkor azt hisszük, hogy csűrni kell, csavarni kell, kitalálni, átírni, puhítani, legömbölyíteni a kockát. És akkor szoktam neki írni, hogy „Figyelj! Pontosan ezt, amit nekem elmondtál, azt mondd el neki.” „Hát azt nem lehet!” „Miért nem?” „Hát, mert lehet, hogy rosszul esik neki. Vagy megbántom. Vagy ilyenek.” Na és akkor itt szoktam mondani, hogy „Oké! Álljunk meg! Tehát hogyha te tök őszinte vagy valakivel, kedvesen, mély szeretetből, és ő ezen megbántódik vagy szarul esik neki, akkor ez az ő dolga. Ezt neki kell rendbe tennie, ez az ő fájdalomtestje.” Nyilván azt várod el, hogy ő is tök őszinte legyen veled. Akkor is, ha fáj. Akkor is, ha bántanak a szavai, mert akkor tudod, hogy „Wow, tök jó! Nagyon fáj, amit mondasz, de legalább már tudom, hogy mit kell magamba rendezni, mi a következő fejlődési szintem.” Tehát a tiszta, asszertív kommunikáció, azt mindenkinek meg kell tanulni. Ez a hatalmi drámák, az egók, a degradálás, a véleményezés, a kritizálás, a bírálat nélküli belső, csendes és kifele történő kommunikáció, ami, ami megkönnyíti az életedet. Tehát amikor valaki össze-vissza – felteszek egy tök egyszerű eldöntendő kérdést – és mind, 5 percen keresztül beszél, akkor meg szoktam kérdezni, hogy „Figyelj! Egy eldöntendő kérdést tettem fel. Tudsz igennel vagy nemmel válaszolni? Nem kell védeni a bizonyítványodat. Nem kell megmagyarázni, nem kell, nem kell védekezési mechanizmusokba átmenni. Igen vagy nem.” És, és hogy az Asszertív Kommunikációs Tréningen ugye nemcsak így a kommunikációs technikákat vesszük át, hiszen a kommunikáció előtt van még egy csomó lépés. Például hogy a külvilágból érkező hatásokat nem szabad személyes sértésnek venni. Bárki bárhogyan be akar támadni, bármi dolog történik, soha nem személyes sértésnek vesszük. Hogyha jön egy, jön egy ember, aki bántalmazólag lép fel, mondjuk megfélemlítő attitűdbe van, vagy vallató attitűdben van, akkor ha te látod azt, hogy ő milyen generációba tartozik, tudod, hogy mik a generációk sajátosságai. Tudod azt, hogy milyen hatalmi drámát játszik, akkor ilyen könnyen le tudod szerelni. És tényleg csak minimális információ kell hozzá, meg hát nyilván gyakorolni kell. Aztán nagyon fontos még az a kommunikációnál ugye, hogy – tiszta legyen, őszinte legyen, ne vedd személyes sértésnek -, hogy emberek csak úgy csacsognak, beszélgetnek össze-vissza mindenfajta cél nélkül. Én soha nem beszélgetek úgy valakivel, hogy annak nincs célja. Tehát célja például az, hogy megegyezzünk abban, hogy mikor találkozunk, megegyezzünk abban, hogy mit fogunk csinálni, milyen rendezvényt rakunk össze, milyen csodás dolgot építünk együtt, hova menjünk el nyaralni vagy síelni együtt, vagy mit tudom én. De mindig van célja. Soha nem beszélgetek valakivel csak azért, hogy na, csacsogjunk. Mert az igazából egy panaszkodás, egy energiaszívás állapot. A valódi tiszta kommunikációnak mindig van célja, és a végén mindig van egy lezárás, amikor megegyezünk valamiben. „Hogy oké, ez tök jó volt, legközelebb is találkozzunk! Oké, akkor most neked az a feladatod, nekem az a feladatom.” És így nem érzed azt, hogy leszívódtál, elfáradtál. Tök jó volt beszélgetni veled, de „fúúú, hát igen, meg a nem tudom, meg”. Tehát hogy meg kell azt tanulnod, hogyha fejlődni akarsz és – figyelj most egy kicsit, nagyon kérlek – ha tudatos teremtővé akarsz válni és pozitív irányba akarod változtatni az életedet, akkor ad 1) ki kell zárnod a fejedből a felesleges gondolatokat. A mentális zajtól meg kell szabadulnod. 2.) Ki kell zárnod magadból a tök felesleges, lehúzó, negatív érzéseket. 3.) Nem, ne csinálj olyat, ami az első kettőt elrontja és összezavarja. És itt jön be az önfegyelem és az önkontroll. Nem megyek el olyan koncertre, ahol mondjuk nem tudok olyan helyre ülni, amit szeretnék, csak azért, hogy elmenjek és tudom, hogy nagyon el fogok ott fáradni. Nem teszek olyan önszabotáló lépéseket – ugye önkontroll, önirányítás – amik rombolják a hangulatomat, az energiaszintemet, amitől majd elmegy a tisztánlátásom.

Tehát hogy ugye megfelelési kényszerből tök sokszor találkozol olyan emberekkel, akikkel nem akarsz, de azt mondod, hogy „Hát, de illik.” Hát ki szerint illik? Tehát ha neked rossz hatással van az életedre, akkor nemcsak magaddal szúrsz ki, nemcsak a te életedet szabotálod, hanem a környezetedben lévő emberekét is és a szeretteidét is. Tehát ha te szarul vagy, a környezeted is szarul fog lenni. És te akkor tudsz jól lenni, ha tiszta a fejed, ha rendbe vannak az érzéseid és olyan dolgokat cselekszel, amitől jól érzed magad. Nem megfelelési kényszerből, hanem a szabad akaratból, önszeretetből meghozott lépésből. Ugye a Skype Tréningeken rengetegszer előfordul az a feladat, hogy egy hétig kap, azt a feladatot kapja, hogy ezen a héten csak és kizárólag ha döntesz, akkor csak önszeretetből dönts. Ne megfelelési kényszerből, ne azért, mert kell, hanem önszeretetből. És ha nem tudod magad felmotiválni, hogy lelkesen és szenvedélyesen megtedd azt a dolgot, amit meg kell, akkor azt írd föl egy papírra. Hogy igazából ez a tevékenység, ez nem segíti a boldogságod elérését, hanem hátráltatja és szabotálja az összes erő meg energia befektetésedet azzal kapcsolatba, hogy olyan életet élj, hogy megvalósítsd a céljaidat, hogy olyan emberrel élj, annyi pénzt keress, hát amit te akarsz, azt szabotálod ezzel. Oké?

 Na ez volt az 5 szikla. És akkor közbe kérdezem, vagy hát igen kérdezem, hogy van-e kérdés. Már nézem is! Közbe Hajabács Atit látom, hogy ő is megérkezett. Hello Szauer Éva! Végh Borbálát és Kertész Annát látom. Írjátok a kérdéseket! Én most ennyit látok, és hogyha fogom majd látni, akkor válaszolok rá.

 Na és akkor menjünk tovább! Hogyan tudod fejleszteni az érzelmi intelligenciádat? Az első és legfontos –  ide is 5 lépést hoztam -, ezt is jegyzeteld fel! Az első és a legfontosabb az önismeret. Tehát hogy egy dolgot érts meg, soha nem egy technika elsajátítása, megtanulása és gyakorlatba ültetése fogja neked meghozni a megváltást. Nem! Nem a hajót kell rendbe tenni, hogyha vihar van a tengeren, hanem a tenger hullámait kell elcsitítani, és ez az önismeret. Tehát ahhoz, hogy tudd, hogy te milyen vagy. Milyen akarsz lenni? Mi az, ami nem te vagy, ki az, aki nem te vagy? Ki vagy te egyáltalán? Milyen erősségeid, gyengeségeid vannak? Milyen készségeid vannak, amiről eddig nem is tudtál? Ehhez abszolút az önismeret kell. Jó?

Aztán a második lépés asszertív, asszertív és tiszta kommunikáció. Mindenféleképpen javaslom az Asszertív Kommunikációs Tréninget, hogy legalább 30 napon keresztül folyamatosan foglalkozz vele. Ugye ebben a tréningben nemcsak a kommunikációt, hanem a nehéz emberekkel való kommunikációt, a hatalmi drámákat, a generációkat, egy csomó mindent átveszünk, ami segít abban, hogy tényleg csodásan ki tudd fejezni a vágyaidat.

A harmadik lépés, ami fejleszti a mentális intelligenciát ugye a mentális önfegyelem, a csend és a fókusz, ami talán a nulladik lépés is. Mert hogyha a gondolataid szanaszéjjel vannak, hiába dolgozol az érzéseiddel, az igazából olyan, mint egy fájdalomcsillapító. Tehát az érzelmi blokkoldás egy ideig tart, de aztán újra előjön, hiszen az érzelmek gyökerei a gondolatokban vannak. És ha a gondolatokat, a gondolati okokat nem bányászod ki, nem teszed rendbe, akkor az érzéseid újra és újra és újra el fognak vinni. Tehát ahhoz, hogy fejleszteni tudd az érzelmi intelligenciádat, igazából az első lépés a mentális önfegyelem, a mentális csend és a mentális fókusz, tehát a tiszta gondolkodás megteremtése. Erről fog szólni az Őszi Elvonulás majd novemberben.

A negyedik lépés, amivel fejleszteni tudod, ne véleményezz, ne bírálj, ne kritizálj! Tehát könyörgöm, vedd észre, hogy magadat is hányszor illeted negatív jelzővel egy nap, és ugyanezt csinálod az embertársaiddal, a testvéreiddel. Ne tedd! Hagyd abba, mert ezek lehúznak, neheztelés lesz belőle és elviszik az érzéseidet és a gondolataidat.

Az ötödik pedig a stressz és az indulatkezelés – iszom -, ami segíti az érzelmi intelligenciád fejlesztését. Ugye a stresszről meg az indulatkezelési technikákról is rengeteget beszélünk itt, az OtthonFa Önismeretben, mert nagyon-nagyon fontos téma. És most az OtthonFa előfizetői Clubban ugye ahogy a fizikai intelligenciát veséztük ki az elmúlt napokban, ugye ott rendszeresen előjött, hogy például a megfelelő táplálkozás, a megfelelő vitamin bevitel, a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék, az mennyire segíti azt, hogy a stressz hormonszinted a megfelelő állapotba legyen. Hogy, hogy ne vigyenek el az érzéseid. Ugye ez is összekapcsolódik, ezért gyönyörű az önismeret, mert minden mindennel összekapcsolódik. Tehát hogy mennyire fontos a mentális önfegyelem ahhoz, hogy uralni tudd mondjuk a stressz hormonszintedet. És hogy ezt ne úgy képzeljétek el, hogy egy robot leszáll – így is, úgy is robot vagy – csak eddig kívülről irányítottak téged egy konzolról, és most pedig az önismeret által veszed át a hatalmat, és saját magadat irányítod. És ez az igazi felszabadulás!

És az indulatkezelés abszolút az érzelmi intelligenciához tartozik. Hogyan tudod kezelni a dühöt? Hogyan tudod kezelni az agresszív fellépéseket? Ez is rendszeresen előjön, főleg férfiaknál. És ugye erre szoktuk gyakorolni azt a technikát, hogy egyrészt a sport. Hogy add ki magadból a feszültséget. Tehát a, amikor dühös vagy, nagyon káromkodsz, nagyon hirtelen felmegy a pumpa és romboló energiákat bocsátasz ki magadból azért, mert elszáll az agyad, nem elég, hogy azt mondod, hogy te ilyen vagy. Tehát hogy bármivel kapcsolatban te azt mondod, hogy te ilyen vagy és kész, akkor kérlek, ne elégedj meg ezzel. Mindenen tudsz változtatni! Oké? És ezen is tudsz! Tehát hogy azt szoktuk gyakorolni, hogy egyrészt sport – verekedd ki, menj el krav magára, fusd ki, üvöltsd ki, bármi. És tudnod kell, hogy van a fejedben egy amigdala nevezetű kicsi kis szerv, itt az agyadban. És ő felelős azért, hogy a stressz hormonszinted, hogy ezek az indulat, ez a düh, ez az ősemberi erő, ez ki tudjon belőled törni. Amikor azt érzed, hogy egy olyan betámadás, egy olyan, olyan megtámadás, egy olyan degradálás vagy bármi, ami kiváltja benned ezt az érzést, bekapcsol az amigdalád, és ’vummmm’, felmegy az adrenalin szinted, felmegy a stressz hormonszinted, és egy ilyen önvédő mechanizmus állapotából kitörsz magadból. Ugye szoktam azt tanítani a pasiknak, hogy minden agresszív fellépés egy szeretetért irányuló segélykérés. És ez tényleg így van! Tehát ez azt jelenti, hogy gyere és segíts! És hogyha azt csinálod, hogy érzed, hogy felment a pumpa, kidurran az agyad, leüvöltenéd a fejét, hogy hogy lehet ilyen. Bántanád, becsmérelnéd, mondanád, akkor csináld azt, hogy befogod a szádat és azt mondod, hogy kérsz 10 percet. Mert ha 10 percig nem tör ki az amigdala, nem megy át a düh orgazmusán, akkor igazából onnantól kezdve lenyugszik. És akkor azt mondod, hogy elmész pisilni, átgondolod, mindjárt visszajössz, és akkor lenyugszol, és már kulturáltabb állapotba tudsz visszatérni ugyanabba a beszélgetésbe. Ez egy nagyon-nagyon fontos dolog. Én azt gondolom, hogy az nagyon sokat elárul egy emberről, hogy mennyire képes irányítani a saját magát, mennyire képes uralni a gondolatait és mennyire képes uralni az érzéseit. Nagyon sokan, akik azt gondolják magukról, hogy ők érzelmileg fejlettek, de nagyon érzékenyek, nagyon sokat sírnak, azt érzi, hogy az egész világ bántja őt, hogy őt mindenki csak kihasználja. Ugye ezek az embereknek nagyjából 0 az érzelmi intelligenciájuk. Nagyon sok emberrel találkozom, aki azt mondja, hogy neki nagyon magas az empatikus képessége, és nagyon érzékeny és nagyon át tudja venni az emberek szenvedéseit. Azt szoktam mondani, hogy lehet, hogy empatikus vagy, de ezt sose tudjuk addig meg, amíg nem fejleszted nagyon magasra az érzelmi intelligenciádat. Mert ez nem biztos, hogy empatikusság, csak egyszerűen analóg partnerek vagytok, ami ugye azt jelenti, hogy te is állandóan szenvedsz, ő is állandóan szenved. Végre találtál valakit, akivel együtt tudtok szenvedni és akkor nagy szenvedés lesz az egészből. Ez még nem empatikusság. Jó?

 Na szóval ezek azok a lépések, amelyekkel tudod fejleszteni az érzelmi intelligenciádat. És akkor most nézzünk egy-kettőt, így általánosságban. Rizán Dóra írja, hogy „uhhh, ez a mondat mennyire jó volt”. Melyik Dóra, melyik? Mondd! Szeretem. Írjátok le, jó, ezt tökre kérem, hogy segítsetek nekem ebben, hogy szeretnék Bogi idézeteket osztani az OtthonFán. De hát én ugye nem tudom, hogy milyen idézeteket mondok vagy milyen mondatokat. Mert hogy én mondom, átfolyik rajtam, aztán hadd szóljon. Úgyhogy ha vannak ilyen aranyköpéseim, ilyen Bogi aranyköpései, főleg, hogyha Bogizol, ezt tök sok mindenkitől hallom, hogy Bogizik, hallgatja a 303-at, a megerősítő mondatait, éjjel-nappal hallgatja ezeket a, a videókat. Tehát hogyha sokat Bogizol, akkor biztos vannak olyan mondataid, amik, amiket így vagy nekem olyan mondataim, amiket nagyon szeretsz, és hogy így tök jó lenne idézetbe. Úgyhogy azt küldjétek el és én ezért nagyon hálás leszek neked.

Szadai Ili írja, hogy „cuki a pólód”. Hát igen, köszönöm szépen! Szia Mosonyi Annamária! Örülök, hogy közbe te is befutottál.

 És akkor menjünk tovább. Tehát a hétköznapokban az érzelmi intelligenciát végtelenül egyszerűen tudod fejleszteni, az összes félelmedet meg kell ugrani. Tehát én egy abszolút zárkózott, introvertált alap személyiséget hordozok magamban és nekem elképesztően nehéz volt közösségbe menni, előadásokat tartani, megnyílni az emberek felé. Pont az OtthonFa Club előfizetői csoportba kérdezte valaki, hogy mondjunk már adrenalin előhozó dolgokat, amik így felpezsdítik az életét, és én mondtam, hogy nekem például az önfelvállalás vagy az önazonos életem bemutatása. Vagy az egész OtthonFa, az egy óriási nagy adrenalin löket volt, mert folyamatosan meg kellett ugranom a komfortzónámat, hogy blogbejegyzést írjak, hogy videókat készítsek, hogy, hogy, hogy ez egy, ez egy, ez egy igaz, tiszta dolog legyen. És ezt csak úgy tudom megtenni, hogyha, ha 100%-osan felvállalom magamat itt előtted, hogy ilyen vagyok, így nézek ki, ezek a gondolataim. És igazából egy céltáblává váltam, aki, akit így lehet bántani. És ugye nekem így nagyon, ’húúú’ alacsony volt az érzelmi intelligenciám, és ugye ezektől én rettenetesen rettegtem. Hogy mit fognak szólni? Mit fognak gondolni? Úúúú, minden bajom volt ettől! És hát igazából, ahogy elkezdtem cselekedni, elkezdtem csinálni, ugye úgy tudtam megugrani. De nekem ez az egyik legnagyobb adrenalin löketű dolog. Tényleg az, hogy, hogy tanítok. Ez a legnagyobb szenvedélyem. És hogy olyan érdekes egyébként, hogy, hogy egyre több embert vezetek át a fátylon, és látják meg az életfeladatukat és az életcéljukat. Mindig beigazolódik, hogy amikor még az ember önismeret hiányban szenved és fél dolgoktól, mindig attól félünk a legjobban, amerre az életcélunk és a sorsfeladatunk vár ránk. Úgyhogy nagyon érdekes ez.

 Na, és hogy általánosságba mi fejleszti az érzelmi intelligenciát? Ismerkedj! A kommunikáció, az önfelvállalás, az őszinte beszéd, hogy tényleg elmondod, hogy mit érzel, mit gondolsz. Ez nagyon-nagyon segít.

Aztán nagyon segíti a megértő figyelem. A megértő figyelem az azt jelenti, hogy felteszek egy kérdést valakitől és megvárom, hogy válaszoljon. És miközben válaszol, beszél hozzám, nem azon gondolkodok, hogy én mit akarok majd reagálni az ő szavára. Hanem, hanem megtisztelem őt azzal, hogy, hogy végighallgatom őt. Nemcsak külsőleg, hanem belsőleg is. Befogadom őt. Aztán a hétköznapokban ugye ez a kezdeményezz beszélgetést, tehát nekem tök sokat kellett gyakorolnom, hogy odamentem idegen emberekhez és akkor elkezdtem beszélgetni velük. És hogy minél több ideig tudtunk beszélgetni vagy feltettem egy kérdést, és ő mondjuk 10 percen keresztül válaszolt, akkor az így maga volt a csoda.

Vállalj felelősséget! Az életed minden pillanatáért, ha 100%-os felelősséget tudsz vállalni, ha nem azt mondod, hogy „Na, dögöljön meg ő! Meg a nénikéjét neki! Meg ő volt a hülye! Meg szar idő volt! Meg szembeszél volt! Meg őmiatta van! Meg a szüleim, meg a nem tudom, kicsoda.” Tehát ha leszoksz erről és nem foglalkozol külső tényezők hatásaival, hanem úgy éled az életedet, hogy akkor is felelősséget vállalsz az eredményeidért, amikor szinte 100%-ban nem rajtad fog múlni az az eredmény, de hiszel és tudatos teremtőként teremted az életedet, akkor, akkor igazából egy ’ahhh’, tényleg egy, egy akkora felszabadulásban lesz részed, hogy megízleled az igazi szabadságot.

Aztán ne hatalmi drámázz, tessék erről leszokni! Ne, ne legyél cinikus, ne legyél szarkasztikus, nem kell ez a beszólogatós sztori. Abszolút a pozitív gondolkodásra törekedj, amiben benne van a felelősségvállalás. És nemcsak a pozitív gondolkodásban, a pozitív beszédben is. Tök sok embertől hallom, hogy „Én pozitívan gondolkodok. De már megint milyen szar idő van.” És akkor így nézem, hogy mi? Hol, hol van itt a pozitív beszéd? Ne legyél energiavámpír! Ne panaszkodj, ne csicseregj, ne közölj magadról felesleges információt! Tehát hogy figyelj arra, hogy a jelenléteddel töltsd az embereket. És ez, és ugye igazából az az őszinte adakozás, amikor így, így nem azért mész oda, hogy megdicsérjenek. Nem azért teszed a dolgodat, hogy elismerjenek. Hanem teszed a dolgodat és pont. És ebbe benne van a konfrontáció, benne van az önérdekérvényesítés, benne van egy csomó olyan dolog, amit hogyha alacsony az érzelmi intelligenciád, nem tudsz megtenni. Nagyon sokan, akiknek alacsony az érzelmi intelligenciájuk, azt mondják egy fejlett érzelmi intelligenciával rendelkező emberre, hogy érzéketlen. És, és ez azért van, mert akinek alacsony az érzelmi intelligenciája, azt össze-vissza dobálják, pofozzák az érzései. Akinek magas az érzelmi intelligenciája, arról meg azt látod, hogy nem tudom, kitör a világháború és megy és teszi a dolgát. Bejön egy tőzsde krach és mosolyog egyet, és megy tovább. Meghal valaki, és hát nyilván őszintén kifejezi a részvétjét, de nem kezd el zokogni meg nem tör össze meg nem kezd el mindenféle jelenetet játszani. Tehát az, akinek magas az érzelmi intelligenciája, az nem érzéketlen, hanem nagyon mély érzésű és nagyon magas érzésű, csak nem engedi azt meg, hogy a negatív érzései elvigyék. Viszont abszolút teret enged a pozitív érzéseknek. Jó?

 Na, és akkor közben „Mindig attól az úttól félünk a legjobban, amerre életcélunk vár. Felvilágosodás!” Juhuuuu! De örülök Pusztai-Szilágyi Anett Éva! De hosszú neved van, gyönyörű neved van. Igen, igen, igen, ez tényleg így van. „Teszem a dolgomat, mert ezt választom.” – írja Katona Gyöngyvér. Nagyon helyes! Nacsa Vica írja, hogy „Áldás, áldás!” Csillag Ibolya írja, hogy „szia Bogi”. Juhuuuu, mekkora őrület van! Tökre imádom ezt, mikor összecsoportosítjuk az energiákat és gyönyörű csodás teremtésben megyünk tovább!

 Tehát ne felejtsétek el, hogy az OtthonFa önismereti programsorozat összeköttetésben, összhangban az energiákkal – külső, belső energiák összeköttetésével – működik. Mindig olyan tréninget, előadássorozatot, információt kapsz tőlünk, amire akkor a leginkább szükséged van és ez nem azt jelenti, hogy utólag ne kellene ebbe fejleszteni magad. Úgyhogy nagyon-nagyon-nagyon nagy szeretettel várlak az október 8-i Sportnapra. Gyere el, mert szupi lesz! Ne úgy képzeld el, hogy majd ott tingli-tanglizunk, nem. Hanem rengeteg hasznos, értékes információval meg pici izomlázzal fogsz hazamenni. Aztán október 23-án indul a várva várt Önismereti Trénerképzés, ahol természetesen a te önismeretedet vesszük alapul. Hiszen az az igazi önismereti tréner, aki önmagában mély önismeretben van és így tudja felhozni a többi embert. És akkor november 15-én pedig indulunk az Őszi Elvonulásra, ami csodálatos energiában fog zajlani. Én már most ezt érzem. Úgyhogy nagyon-nagyon köszönöm, hogy itt voltál ma is az Önismereti 33-ban. A kérésem az, hogy legyél itt jövő héten is 7 órakor itt az OtthonFa oldalon. És megyünk együtt tovább a valódi önismeret útján. Csodálatos hetet kívánok nektek! Sziasztok!

Kárpáti Boglárka on Facebook
Kárpáti Boglárka
Kárpáti Boglárka
Szia! Kárpáti Boglárka vagyok, az Önismereten alapuló problémakezelés specialistája, az OtthonFa társalapítója, író, vlogger és az OtthonFa Önismereti Blog szerzője. Célom az emberek tudatának felszabadítása. Köszönöm, hogy az én írásomat olvasod. Hiszem, hogy Neked is segít.

Pin It on Pinterest

Read previous post:
#35 A Mentális Intelligencia fejlesztésének 3 alapvető lépése

Close