🎬 Ebben az adásban:
 Miért és hogyan kezeld az EGO-t?
 Hogyan különböztesd meg az EGO-t az intuíciótól?
 Hogyan vedd észre, ha az EGO uralkodik feletted?

Szinte minden az EGO-ról, ami 33 percbe belefér.

Hangfelvétel (MP3) formátum:

Kapcsolódó anyagok:

“Hogyan szeressem magam anélkül, hogy önzővé válnék?”

Egész napos önismereti tréning az önszeretet szinted növeléséhez

Ingyenes Önszeretet Teszt

100% INGYENES Önszeretet Teszt, azonnali kiértékeléssel.

"Mintha szupererőd lenne, pedig csak kommunikálsz"

TRÉNING: “Konfliktusból megegyezés, avagy az asszertív kommunikáció elsajátítása”

Transcript (videó legépelve)

Ha minden igaz, akkor élő adásban vagyunk. Kérek szépen egy hellot és egy sziát. Illetve hogy hallotok-e engem, működik-e a hang. Láttok-e? Közbe figyelem itt a hozzászólásokat. Jó! Egyelőre csak Novák Tündit és Demeter Mónikát látom. Novák Tündi írja, hogy „minden királyság”, hogy van hang és kép. Juhuuuu! Hála a jó istennek! Akkor hello, sziasztok OtthonFások! Szeretettel köszöntelek benneteket itt az Önismereti 33 élő Facebook műsorban, ahol ma egy mesét fogunk végigvenni. Hogy egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy ego. Mi az ego? Mi az előnye, mi a hátránya? Hogy kell kezelni? Erről fogunk ma beszélni a mai műsorban, ahol szintén, mint minden hétfőn varázslatok és mellébeszélés nélkül kaptok segítséget a mindennapi problémákhoz. Úgyhogy máris indul a műsor!

Sziasztok OtthonFások! Szeretettel köszöntelek benneteket! Én Kárpáti Boglárka vagyok, az önismereten alapuló problémakezelés specialistája, amit az előbbi introból sikeresen elfelejtettem. De hát ugye az izgulás is az egóhoz tartozik. Úgyhogy nézzétek el nekem, hogy egy kicsit egóba vagyok mikor élő műsor van. És hát nagyon izgalmas témákat hoztam ma estére. És pont ez a téma az, amiről igazából azt gondolom, hogy szilveszterig megállás nélkül tudnánk beszélgetni, kérdezni és különböző szituációs gyakorlatokat játszani ahhoz, hogy mindenki tökéletesen tisztán lássa, hogy mi az ego, mi a spiri ego, mi az intuíció, mi az ösztön. Tehát mik ezek a belső hangok, amiket hallunk belülről? És hogy mindenkit megnyugtassak, attól, mert többféle hangot hallasz, még egyáltalán nem biztos, hogy megőrültél, egyáltalán nem biztos, hogy skizofrén vagy. Ez az önismeret természetes része, amikor eljut a fejlődésed arra a szintre, hogy különböző megérzéseket, különböző hangokat, különböző érzeteket érzékelsz magadban, amiket eddig még soha. És természetes útja az, hogy ilyenkor az ember összezavarodik, hogy „úristen, most akkor így mire is kell hallgatni, meg merre is kell menni, meg mit kell csinálni.” Mindig azt szoktam mondani, hogy összezavarodni jó, a káosz az jó, hiszen ebből látható, hogy a régi rend az összeomlott, és már tudsz új életet építeni magadnak. Tehát hogyha most káoszban vagy és azt érzed, hogy kezdesz megőrülni, akkor üzenem neked, hogy szuper jó úton haladsz, minden rendbe van. Ez is azt mutatja, hogy szépen tisztulnak le benned a dolgok. Szépen válik külön benned az ego, az intuíció, a spiri ego és az, aki te valójában vagy. Ugye nagyon érdekes, az ego latinul azt jelenti, hogy én. Ami azért is érdekes, mert ugye innentől kezdődött az egész őrület azzal kapcsolatban, hogy az ego az jó vagy nem jó, hogy érdemes-e használni. Illetve hogy mit jelent az, hogy az ego rémuralma alatt igazából az ember eltörpül. Illetve nagyon sok spirituális tanításban és ezoterikus technikában halljuk azt a kifejezést, hogy az egót fel kell oldani, az egót meg kell gyilkolni, sőt, sokan – radikálisabb nézetűek – azt is mondják, hogy az egót le kell győzni, tehát egy belső harcra késztetnek téged. Na most, itt nálunk, az OtthonFánál a valódi önismeret útján mi az egóhoz úgy állunk hozzá, hogy egy szuper, tök jó eszköz arra, hogy jól tudd játszani ezt a 3D-s játékot. Hiszen hogyha valakinek egyáltalán nincsen egója, akkor baromi nehezen tud megmaradni itt a 3D-ben. Végtelenül egyszerűen, hogyha valaki azt gondolja, hogy teljesen fel tudja számolni az egóját, akkor igazából az alapvető szükségleteit, a Maslow piramis alsó kettő szintjét nem fogja tudni kipipálni. Nem fogja tudni megteremteni a fiziológiai szükségleteit, illetve azt a fajta biztonságot nem fogja tudni megteremteni magának, azt a stabilitást, ami majd ahhoz kell, hogy a saját önismereti és önfejlesztési útján tovább tudjon lépni egészen az önmegvalósításig. Tehát alapvetően semmi baj nincs az egóval, az nehezíti valakinek az életét, hogyha az önismeret hiánya miatt nem tudja felismerni azt, hogy igazából mi is az ego hangja és mi is a szív hangja. És erre teszünk ma kísérletet, erről fogunk ma beszélni itt az Önismereti 33 műsorban, hogy, hogy olyan ötleteket, tippeket kapj azzal kapcsolatban, hogy meghalld a saját egódat.

Közbe várok egy hellot, egy sziát hozzászólásba itt a videóhoz! És osszátok meg a műsort a saját idővonalatokon, illetve azoknak az embereket tageljétek be a hozzászólásba, akikről azt gondoljátok, hogy segít nekik, hogyha szelíden figyelmezteted, hogy hát, igen, igen, az egójával kellene valamit kezdeni. Nagyon érdekes az, hogy egészen addig, amíg valami nem történik – egy tragédia valakivel, egy, egy olyan szituáció, amin igazából megtörik az ego hatalma -, addig egyáltalán nem is biztos, hogy észreveszi valaki, hogy van egója.

Na, és akkor nézzük, hogy mi mindenről fogunk beszélni! Közbe látom, hogy egyre többen vagyunk. Juhuuu! Tökre örülök neki! Borosnyay Áron, hello Áron! Kipihented magad az Antares tábor óta? Aztán Kancsúr Norbert is itt van. Tóthné Mártát látom. Valéria Venczel és már Demeter Melindát és Novák Tündit láttam az előbb, úgyhogy várom a többieket is. Illetve hívjátok meg az ismerőseiteket!

Na, és akkor nézzük, hogy mi mindenről szeretnék ma beszélni! Először is azokról a dolgokról, azokról a jelenségekről az életedben, amik ego késztetésből történhetnek veled. Aztán beszélünk arról is, hogy igazából hogyan ismered fel az egódat, hogyan tudod megkülönböztetni az egót az intuíciótól. És arról is szeretnék még beszélni, hogy, hogy mit kezdj az egóddal, hogy hogyan tudd használni őt akár úgy, mint egy papírzsebkendőt vagy egy tollat a céljaid eléréséhez. Megoldásokat is szeretnék még mondani, hogy mik azok a technikák, mik azok a, a lehetőségek, amelyek segítik az egyre nagyobb tisztánlátásodat, hogy egyre inkább külön tudd választani az egót a saját belső hangodtól. Arról is fogunk beszélni, hogy mi az, ami motiválja az egót. Tehát tök fontos az, hogy ahhoz, hogy az ember harmóniában és egyensúlyban tudjon élni, és megvonásokat tesz, tehát kontrollálja és erős önfegyelemmel éli és szervezi az életét. Bizony kell az egót is motiválni, és ne, őt is kell jutalmazni, őt is meg kell ünnepelni ahhoz, hogy ne ellenünk dolgozzon, hanem velünk együtt dolgozzon a céljaink megvalósításán. Jó? És, és itt, hát nagyjából ennyi.

És hogyha van kérdés az egóval kapcsolatban, hogyha van nehézséged, vagy van konkrét tapasztalatod, amit, amit szeretnél rákérdezni, hogy hogyan működik önismeret szempontból, akkor mindenféleképpen írd meg hozzászólásban, és akkor fogok rá válaszolni itt az élő műsorban. Ha pedig a műsorban nem marad rá idő, akkor természetesen írásban mindig válaszolok a kérdéseitekre. Úgyhogy kérdezzetek bátran, hiszen mindig akkor tudok a legtöbbet segíteni, hogyha tudom, hogy milyen nehézségek, kérdések vannak a fejedben. Olyan rég beszéltem már, hogy kicsit akadozva beszélek. Az Antares tábor után volt egy nagy csendes hetem, amikor tudtam pihenni, úgyhogy így „hello, szia világ”. Most lépek először a publikumra azóta, és megmondom őszintén, hogy tök fura ez így, hiszen annyira jót pihentem az én kis világomban, hogy tök fura. Úgyhogy küldjetek sok-sok szeretetet, hogy értelmes mondatokban tudjak beszélni veletek és ne akadozzak össze-vissza.

Na, nézzük akkor az egót! Ugye az előbb említettem már, hogy az egót igazából latinul azt értjük, hogy én, úgy hívjuk. És hát az én igazából akkor alakul ki egy kisgyerekben, amikor a szocializációs folyamat megindul, azaz amikor megszületik. Tehát egy, mikor egy gyerek megszületik teljesen ártatlanul, akkor igazából ő még teljesen a szeretet, az elfogadás, a megbocsátás állapotában van, szükségleteit szeretné kielégíteni és fogalma sincs arról, hogy van olyan, hogy ego. És amikor eléri a, a 3 éves kort, ugye az alfa generációnál már talán még korábbra tehetődik ez, amikor kialakul az, hogy én vagyok és külön tudja magát választani a világtól. Amikor a tükörben nem a tükörképet kezdi el tapicskolni, hanem saját magát, akkor tudjuk, hogy a gyerekben kialakult az éntudat, akkor születik meg benne az ego. És ugye a gyermek úgy fejlődik, úgy tanul, hogy először is, amit mondanak neki, arra figyel. Tehát a kondicionálás. Másol, másolja a környezetét, hogy ki mit csinál. És utána ebből a leszűrt tapasztalatok alapján építi fel saját magát. Tehát teljes mértékben az őt körülvevő felnőttek, gyerekekből alakítja ki az egóját.

Na de mi is az az ego? Az ego igazából nem más, mint egy olyan személyiségrészed, aki folyamatosan arra törekszik, hogy védjen téged, folyamatosan arra törekszik, hogy biztonságban tartson téged, a komfortzónán belül tartson téged. 3 éves korodig kb. kialakul az életvédő programok sorozata. Hogy hogyan vagy biztonságban, hogy enni kell, aludni kell, nem szabad egy csomó dolgot csinálni, mert életveszélybe kerülsz. És igazából az egónak a fő funkciója, a fő feladat az, hogy téged itt a világban biztonságban tudjon tartani. És hát a rengeteg kondicionálás és a szocializációs folyamat hatására, amikor ugye „Vegyél fel sapkát, mert megfázol!”„Ne nyúlj hozzá a tűzhelyhez, mert megégeted magad!” „Ne feleselj a szomszéd nénivel!” „Tessék szépen köszönni a boltba!” Tehát rengeteg tilalmat, szankciót tanítanak meg neked azért, hogy biztonságban tudjanak téged. Hogy ez nem a te biztonságodat garantálja feltétlenül mindig, hanem leginkább annak a felnőttnek a biztonságérzetét, aki felelősséggel van azért a pici gyermekért. És megtanuljuk a szankciókat, megtanuljuk a tiltásokat. És ezt összefogja csoportban az ego, és igazából ő egy ilyen aggodalmaskodó, idegbeteg személyiségrészünk, akinek más feladata sincs, mint hogy folyamatosan megállítson téged azért, hogy biztonságban tudjon. A legfontosabb eszköze az egónak, amivel téged manipulálni tud, amivel téged meg tud állítani és a komfortzónán belül tud tartani, az nem más, mint a félelem. Rengeteg félelmünk van. Mégis a, a legfontosabb félelmeink azok:  félünk attól, hogy nem fognak szeretni. Félünk attól, hogy veszteség ér. Félünk attól, hogy bírálnak, hogy, hogy megköveznek a szavakkal. Félünk egy csomó mindentől, testi fájdalmaktól, lelki bántalmazástól. Tehát rengeteg mindentől félünk. És ezt az ego szépen összegyűjti magának egy csoportba, elraktározza egy mentális programfájlba, és amikor szükség van rá, ő ezt így kihúzza, és mint a kártyapakliból egy kártyát leterít és igazából ezzel tud téged megállítani. Ugye nagyon érdekes az, hogy nagyon sok gyakorlat szükséges ahhoz, hogy az ember tökéletesen külön tudja választani, hogy mikor van egóban, mikor van intuitív állapotban, mikor van spirituális egóban. És ez egy nagyon fontos része az önismeretnek, mert én nem hiszek abban, hogy az egót, azt teljesen fel kell oldani. Hanem eszközként kell felhasználni arra, hogy tök sikeres tudj lenni itt a Föld nevű bolygón. És itt hozzátenném, hogy mit jelent a siker. A siker azt jelenti, amit neked jelent a siker. Jó? Tehát hagyjuk a mindenfajta definíciókat. A siker az, ami neked a siker. És akkor fogod sikeresnek érezni magad, hogyha azt érzed, hogy a te kezedben van az életed uralása.

Na, közbe nézzük, hogy milyen kérdések érkeztek! Krisztina, hello! Krisztina a Kajmán-szigetekről, nem sokára folytatjuk a skype-ot! Már lassan eljutok odáig, hogy írok neked időponttal kapcsolatban. Közben Zsiros Rózsa írja, hogy „Sziasztok! Ragyogsz Bogi!” Köszönöm szépen! „Az ego is segít túlélni. Amikor huzamosabb ideig használom tudat alatt, és ráeszmélek, hogy ezt csinálom, azt veszem észre, hogy nem vagyok igazi kapcsolatban a Forrással, önmagammal rendes kapocs hiányában.” Úgy képzeld el, hogy amikor önmagad forrásával össze vagy kapcsolódva és onnan merítesz erőt, azt úgy hívjuk, hogy a nagy Erő, a nagy ’e’ betűs erő. Amikor pedig az egóból merítünk erőt, az a kicsi ’e’ betűs erő, az a kicsi erő. Erről egyébként David R. Hawkins az Erő kontra erő könyvében nagyon sokat ír. Érdemes elolvasni ezt a könyvet. De ahhoz, hogy ezt meg tudd érteni, azt, azt figyeld meg magadon, hogy amikor el kell végezned egy feladatot, nem tudom, el kell mosogatni, akkor hogyan állsz hozzá a feladathoz. És a hozzáállásodban, illetve a feladat elvégzése közben érzett érzetek mutatják azt meg, hogy igazából a folyamatban egóban vagy vagy pedig intuitív állapotban. És onnan tudod, hogy amikor egóban vagy, 2 dolgot érzel biztosan. Az egyik vagy nyugalmat, tehát ez a nem, nem flow, hanem nyugalom, hogy ez a, ez a „megmenekültem, fff, de jó”. A másik pedig frusztráltságot, ami ugye azt jelenti, hogy minden idegesít, mindentől bajom van, nem tudom elmondani, hogy mi bajom van, de bajom van. Tehát amikor egóban vagy, akkor ezt a 2 dolgot, akár váltogatva is, biztosan érzed. Ez a döntésnél is nagyon fontos, hogy ezt meg tudd állapítani. Jó?

Közbe Pátkai Ádámot látom, hogy ő is itt van. Tök jó! Írjatok, kérdezzetek, hogy egyre tisztábban lássuk az egót! Na, és akkor mi az, ami jellemzi az egót? Érzésben, tulajdonságban? Ez is olyan, mint a testbeszéd. Akkor tudod leginkább megtanulni, fülön csípni majd saját magadban, hogyha elkezded figyelni a környezetedben lévő embereket, hogy hogyan viselkednek, hogyan állnak hozzá szituációkhoz, dolgokhoz, feladatokhoz, hozzád, bármihez. Ami biztosan jellemzi az egót: az elszakítottság és az elkülönültség. Amikor valaki önsajnálatban, tök magányos, egyedül van, azt mondja, hogy ő, ő mindenkinek segít, de neki senki se segít. Aztán ez az ősi védelmező érzés, hogy ez a, ez a, „hhh, mindentől megijedek”, hogy „hhh, jajj, úristen, be kell fizetni a csekket”, „hhh, jajj, úristen, ki kell porszívózni az ágyat”, „hhh, jajj, úristen a gyereknek be kell csomagolni a füzetet”. Tehát ez a, ez a hirtelen ijesztgetős őrület, ez is abszolút ego. Aztán amikor valaki úgy próbál kommunikálni vagy úgy próbálja megoldani a kényes szituációkat, a kellemetlen szituációkat az életében, hogy taktikázik vagy azon gondolkozik, hogy hogyan mondjam el neki, hogy én azért valamilyen szinten kimaradjak így a felelősségvállalásból, az is abszolút ego. Ugye a, a felelősségvállalásból való kibújás az is abszolút ego. Ugye arról beszéltünk, hogy a leg, legjobb eszköze az egónak arra, hogy befolyásoljon, manipulálni tudjon téged, az a félelem, a félelemkeltés. Amikor azt érzed, hogy „úristen, nem bírsz megmozdulni, hogy annyira félsz”. Ugye egy elképesztő beszűkült tudatállapotot eredményez a félelem, és elő tudja hívni azt a fajta túlélő ösztönt, ami ugye az anyukákat készteti arra, hogy elképesztő erővel megvédjék a gyerekeiket. Vagy az ősember erő, amikor ugye le kellett győzni a kardfogú tigrist, hogy megvédjék a családot. Vagy le kellett győzni egy hatalmas mamutot, hogy legyen mit enni a,a kommunának. Aztán a hízelkedés, a nyájaskodás, amikor „jajj, hát olyan szép vagy, hát olyan gyönyörű az új fülbevalód, hát megőrülök tőle.” Na ez abszolút ego. Tehát hogy tessék különválasztani a, azt a szeretetet, ami, ami kivesz magából mindenfajta visszacsatolási igényt. Mert az egós, hízelkedős, nyájas szeretet az igazából csak azért létezik és csak azért van, hogy visszacsatolást kapjon, hogy ő mennyire kedves, hogy ő mennyire aranyos, mennyire tapintatos, mennyire odafigyelő. Ugye? Tehát ezek a régi, régi, régi emberi jellemzők, amik a mai világban már ugye picit transzformálódtak. Tehát hogy nagyon fontos, hogy ez a hízelkedő, nyájaskodó, kedveskedő hozzáállás ez abszolút ego. És rengeteg energiát visz egyébként mindkét féltől. Aztán, igen, bent akar tartani a komfortzónádon belül. Ugye ezt azért teszi az ego, mert hát a komfortzóna végül is azért komfortzóna, mert hogy ott érzed magad komfortosan. És a komfortzónán kívül kellemetlen, kényelmetlen, hideg van, veszélyesség van, bizonytalanság van. Tehát hogy az ego teljesen jogosan akar a komfortzónádon belül tartani. Hallottam már azt is például, hogy nem ki kell lépni a komfortzónádból, hanem tágítani kell a komfortzónád határát, és akkor becsapod az egódat, hogy mintha ki se lépnék, csak szépen pakolok be dolgokat, amitől aztán egyre nagyobb lesz a komfortzóna. De az biztos, hogy bent akar tartani. Nagyon sértődékeny, hatalmas az igazságérzete. Ez egy nagyon fontos dolog. Nacsa Vica írja – bocs, ezt muszáj felolvasnom -, „nem egósan, de nagyon szép vagy unikornis lány!” Köszönöm szépen! Tehát hogy nagyon fontos, hogy, hogy nagyon érzékenynek mutatkozik az, aki hagyja, hogy az ego uralma alatt legyen. Mindenen megsértődik, mindenen behisztizik, minden rosszul esik neki. Minden, mindennel kapcsolatban azt érzi, hogy őt bántani akarják, ki akarják hagyni dolgokból, buliból, hogy, hogy ő nem annyira szép, ő nem annyira okos, ő nem annyira kedves, kishitű, stb., stb.  Tehát hogy ő mindig azt hiszi, aki egóban van vagy az egós személyiséged azt hiszi, hogy mindenki téged akar bántani. És hogyha valaki nem szeret, akkor világvége van. Jó!

Na, szóval nagyjából ezek a tulajdonságok, amiket így hirtelen összeírtam. Aztán, amiről feltétlenül beszélnünk kell, hogy az egós emberről, ugye amikor azt mondják, hogy „húúú, mennyire egóba van ez a pasi vagy az a nő”, hogy „húúú, mennyire” milyen is? Mit mondanak egy egós emberről? Azt mondják róla, hogy önző. Na most az önzőség az valójában – nem megyek bele részleteiben -, de nem az egóhoz tartozik főként. Vannak részei, amikor odatartoznak, de egy egós ember, azt leginkább onnan lehet megismerni, hogy tele van védekezési mechanizmussal. Mikor jön egy ilyen nagyképű „Gyurma Gyuri” huszár. Ugye? Akkor nem fff, nem biztos, hogy azért bánt vagy azért olyan durva, sokszor azért olyanok a férfiak, azért agresszívek a férfiak, mert az érzelmi intelligenciájuk nem fejlődött még ki, nem fejlesztették még ki arra a szintre, hogy bátran merjenek beszélni az érzéseikről. Hiszen abba szocializálódtak, hogy gyengeség az érzésekről beszélni. Éppen ezért van ez a kompenzáció, instant önbizalom nagyon sok férfinál és nagyon sok nőnél is. Tehát ez a „durr bele, csapj oda, de kemény”, nem tudom. Ugye ezek mind kompenzációs viselkedések, ez is egyébként az ego énvédő mechanizmusaihoz tartoznak azért, hogy az egyént meg tudják védeni a külső támadásoktól, mert az ego mindig azt hiszi, hogy fenyegetve vagy. Hogy üldözési mánia például, ugye ezek a pszicho őrületek, hogy valaki bántani akar, hogy figyel téged. Hogy, hogy, hogy egyfolytába viselkedni kell. Hogy olyan, mint hogyha, ha be lenne kamerázva a lakás, és hogy egyfolytába mozifilm forogna rólad. Ugye ez is abszolút ego. Tehát hogy tök fontos, hogy az önzőséget nem szabad 100%-osan idekeverni. Ugye szokták mondani, hogy az egós ember nagyképű, hogy mindent csak magának akar és nem foglalkozik a közösséggel, nem foglalkozik a másikkal. Ugye ez is abból a félelemből van, ez az ősi védekező mechanizmus, ami az ősembernél volt, hogy persze, hogy elveszi a másiktól azt a kis húsdarabot, mert hát tél van, és ha ő megeszi, ő életben marad, ő meg hát nyilván meghal, tehát hogy ezek a farkas törvények szerint uralkodik. Egyébként tudományosan bizonyított tény az, hogy ez a fajta félelem, ez a fajta védekezés, ez a fajta életfelfogás, ez abszolút az agyunk egy meghatározott részéből adódik, amit úgy hívunk, hogy amigdala. Ő felelős egyébként az agresszióért, a dühért és ezekért az ösztön védekező mechanizmusokért. És minél fejlettebb valakinek a tudatossága, annál könnyebben tudja uralni ezeket az ösztönreakciókat. Nem elfojtással, nem elnyomással, hanem meg lehet tanulni ezeket jól kezelni. Igen. És hogy a mai világunkban már ugye kialakult ez az új kép, ez a nárcisztikus ember, aki az ego továbbfejlesztett változata. Akiről ugye teljes önimádást lehet látni, mint a Hupikék törpikékbe a Törpojáca, ugye, aki állandóan nézi magát a tükörben a kis virággal a fejében. És hogy ő mennyire, mennyire imádja magát és csak magával foglalkozik. Ez is nagyon érdekes. Tehát hogy én mindig azt kérem tőletek, hogyha járod a valódi önismeret útját, akkor tényleg le kell szokni az ítélkezésről, a bíráskodásról, arról, hogy mindenfajta mélyebb ismeret nélkül a másikról bármifajta véleményt mondjunk. Mert nem tudjuk, hogy ő neki milyen az életútja, milyen volt a szocializációs közege és hogy miért olyan, amilyen. Az egészen biztos, hogy amikor valaki nagyon egóba van, akkor ő, ő érzelmileg fejletlen, tehát hogy neki segítségre van szüksége és őt nem bántani kell meg nem leszólni kell, hanem ha kész arra, hogy befogadja az információt, akkor segíteni neki, ha pedig azt látod, hogy még igazából ő ott elvan a kis maga világába, akkor hagyni kell őt békén, majd ő, ő eljut. Tehát hogy legyél, legyél te olyan alázatos mestere a környezetednek, hogy egyrészt mutass jó példát azzal, hogy megtanulod jól kezelni az egódat, és akiről pedig azt látod, hogy egóba van, nem kell őt bántani. Hidd el, bántja ő saját magát! Én mindig azt tanultam a mesteremtől, nem kell bántani az embereket. Az emberek sajnos így is, úgy is nagyon bántják magukat. Te ne állj be ebbe a sorba! Jó?

Na, és akkor közbe nézem, hogy jött-e kérdés. Frissítek egyet itt a laptopomon. Szia Székely László, tök jó, hogy itt vagy! Örülök, hogy sikerült most ideérni. Közbe hogyha van még kérdés így az egóval kapcsolatban, akkor mindig jöhet. A következő napirendi pontunk így az egóval kapcsolatban az az, hogy hogyan lehet motiválni az egót és hogy miért kell egyáltalán motiválni. Mindig tanítom azt, hogyha haladsz a valódi önismeret útján, és átléped a komfortzónádat, szembenézel a félelmeiddel, elértél valami sikert, amit kitűztél magadnak, akkor utána mindig jön egy önjutalmazás, egy ünneplés. És hogy ez nagyon fontos! Hiszen hogyha eldöntötted, hogy diétázol vagy testedzést végzel vagy egy üzletbe kezdesz, akkor ugye kell áldozatot hozni. Amik leginkább ugye az időbeosztásodban, az időtervezésedben látod, hogy eddig sokkal több időd volt a gyerekedre, most kevesebb. Eddig sokkal több csokit, fagyit ehettél a cukiba, most kevesebbet. És ehhez kell mentális önfegyelem, kell érzelmi önfegyelem, hogy a saját magadnak kitűzött célokat véghez tudd vinni. Na, és nagyon megkönnyíti a sikeres célkitűzést az, hogyha békét kötsz az egóddal. Békét kötsz a sóvárgó őrülettel, amit ő késztet benned. Ugye ezzel is benn akar tartani a komfortzónádon belül, hogy ő megszokta, hogy mit tudom, minden nap megeszel 8 gombóc fagyit meg 6 sütit, ő azt megszokta, hogy így élsz, akkor most miért nem. Vagy ugye a dohányzásról való leszokás. Vagy bármilyen szokásváltásban kell az ego segítsége, és sokkal jobb, hogyha békét kötsz vele. És úgy tudod motiválni az egódat, hogy ismered az egódat, hogy ő minek örül. Az én egóm például tökre örül pici apróságoknak. Ami lehet, hogy tök jelentéktelen meg tök, tök nem fontos, ugye tudatosan meg hát racionálisan semmi értelme nincsen egy 28. táskának, egy 48. cipőnek, egy ’nemtom’, megint egy új pohárkészletnek vagy mit tudom én, bármi kacatnak, viszont az egónak az tök fontos. Tehát hogy ezért veszünk laptopokat, új telefonokat. Miért nem jó a 10 évvel ezelőtti telefon? Azért, mert az ego kielégülését tudod ezzel garantálni. És hogy nem az a cél, hogy pénzügyi csődbe verd magad, lehet ez rajzolás, festés, bármi, amit szeret az egód. És hogyha megadod az egódnak ünneplésként azt, amire ő vágyik, akkor sokkal békésebb lesz a belső életed. Ugyanis a belső harcok a változás útján mindig azért vannak, mert eddig volt egy megszokott életed és most akarsz egy újat. És az ego ehhez a megszokott élethez fog ragaszkodni, és nagyon-nagyon nehéz lesz, és mentális és érzelmi erőfeszítéseket kell tenned annak érdekében, hogy az új életedet ki tudd majd alakítani. De ha megegyezel az egóval, ha szövetséget kötsz az egóddal, hogy „Figyelj! Tehát hogy tudom, hogy minden nap megettem egy ischlert a cukiból. De! Most úgy döntöttem, hogy nem fogok ischlert enni 90 napig a cukiból, hanem helyette – és figyelj, mindig kell helyettesítő szokás -, amikor mit tudom én, ischlert ettem naponta ötször, akkor most naponta ötször meg fogok inni egy nem tudom, egy zöldteás, uborkás turmixot. És hogy az a kérésem, hogy örüljünk ennek együtt.” Felmotiválod az egódat. Leírod, hogy miért lesz az neki nagyon jó, hogy azt a zöldteás, uborkás turmixot fogjátok most inni 90 napig az ischler helyett. És hogyha ezt megcsináljátok együtt, közösen, akkor utána vesztek nem tudom én, mini ischlerből 100 db-ot, és azt szétosztjátok a családnak és aznap csak ischler nap lesz. Tehát hogy valamilyen őrületet kell adni neki. Mint ahogy ugye azt tanítom, hogy az egész élet egy játék, ugyanígy kell saját magadban asszertíven kommunikálni, saját magadban megegyezni az egóddal ahhoz, hogy együttműködően tudjatok dolgozni a sikeres célmegvalósítás érdekében. Jó? Tehát hogy, hogy remélem, hogy ez így tökre érthető. Ha nem, akkor kérdezzetek!

Közbe nézem, hogy jött-e valami kérdés. Oké! Na, és akkor menjünk tovább! Az itt, mi a különbség az ego hangja és az intuíció hangja között, és hogyan lehet ezt felismerni? Hát ugye most erre nincsen egy hetem, hogy ezt így végigvegyük, de majd az őszi elvonulásban, amire számítsatok majd novemberi telihold idején lesz egy OtthonFás Őszi Elvonulás, ahol igazából ezt a figyelemfókuszálást, a mentális csendet és az intuícióval való összekapcsolódást fogjuk gyakorolni 5 napon keresztül. Remélem, 5 napon keresztül.

De most egy pár gondolat. Tehát nagyon fontos, hogy megtanuld a gondolatkiürítést. Nagyon fontos, hogy el tudd azt képzelni, hogy ahogy a gondolatok cikáznak a fejedben, tele vagy vonattal, képzeld el azt, hogy minden gondolat egy vonat. És hogy el kell tudnod azt képzelni, el kell jutni abba az állapotba, amikor ott ülsz az állomáson és egy vonat se jön, mászkál. Nem is áll ott. Hanem ott ülsz az állomáson és nincs vonat, csend van. Ugyanez a fajta meditatív állapot lehet az, hogy elképzeled a háborgó tengert. Majd elképzeled úgy, hogy teljesen sima a víztükör. Az a lényeg, hogy el tudd érni azt az állapotot valamilyen szinten, hogy el tudj jutni a mentális csend állapotába. Ameddig ezt nem tudod megtenni úgy, hogy legalább egy, egy 5 percig, ami, ami, azon a szinten a világ végéig tartó létidőt jelenti. Tehát hogy legalább 5 percig, de ha már 1-2 másodpercig, 30 másodpercig képes vagy megtartani a mentális csendet, akkor abban az állapotban tudod meghallani az egó, az intuíciódat. És ugye a spiri ego az, aki mindig át szokott verni minket, hogy jön egy belső sugallat és most én belső bizonyosságból tudom, hogy, hogy nekem most ’nemtom’, nem kell tennem semmit a céljaimért, hanem várni kell. Meg mit tudom én. Tehát minden, minden, ami megállít és azt mondatja veled, hogy még nem tudsz eleget és még kell még információ meg még több tudás, az mindig a spiri ego. Tehát hogy tök fontos, hogy az intuíciót egészen biztos, hogy a belső csendedből hallod meg. Az egy békés, halk hang. Egy ilyen nagyon, nagyon kedves, finom, bizsergető érzés az, amikor összekapcsolódsz a belső forrásoddal és hallod az intuíciód hangját. Tök hülye szó ez az intuíció, mert igazából semmit nem jelent, ezért olyan nehéz neked is megtalálnod magadban. Gondolj inkább arra, hogy az, aki te valójában vagy, ő kommunikálna ezzel a felszíni réteggel, ezzel a felszíni tudatosságoddal. És hogy ő, ő igazából nem fog kiabálni. Tehát hogy ő tiszteletbe tartja, hogy te most egóba vagy, vagy félsz, vagy ilyenek. Ő tökre megvárja amíg a tekintetedet rászegezed, amíg az arcodat odafordítod felé. Ő, ő így ezzel tök, tök jól van. Ő nem fog akarni, ő nem akar téged megváltoztatni. Vannak ötletei, gondolatai, hogy szerinte hogy kellene csinálni dolgokat, de hogy ő így tök, tök jól van azzal, hogy te nem figyelsz rá. És hogy akkor is tök jól van, hogyha figyelsz rá. Mert hogy ez nem neki fontos, hanem neked. És ezért kell az, hogy le tudd magad nyugtatni. Zsiros Rózsa írja, hogy „Tök jól érthető, érdekes a téma.” Na, tökre örülök, köszönöm!

Közben „A mai vásárlós világban nem túl sokat engednek az emberek az egónak? Olyan, mintha csak kárpótlás lenne a világban.” Ugye nagyon sok ünnep – a karácsony, a húsvét, a szülinapok, a Valentin nap, a Halloween -, a maga az életünk, hogy milyen ruha van rajtunk, hogy hogy nézünk ki, hogy milyen drága ékszer van rajtunk, hogy mit tudom én. Tehát hogy, hogy minden kompenzáció. Tehát hogy az biztos, hogy a szolgáltatóipar arra törekszik, hogy minél nagyobb profitot tudjon produkálni. Alapvetően ezzel semmi baj nincs. Azzal van a baj, hogy te hagyod, hogy ők irányítsanak téged és nem te irányítasz. Tehát nem te hozol hogy mondjam, döntéseket a saját életeddel kapcsolatban. Én azt gondolom, hogy nagyon fontos az önismeret a mai világban. Mert minden probléma az önismeret hiányából fakad, ez az alap. Tehát hogy ez az első és legfontosabb beavatás. Higgyétek el! Ez sokkal fontosabb, mint bármilyen ezoterikus vagy business technika használatának profi ismerete. Mert az csak egy technika, azzal még csak egy telefont tudsz nyomkodni, de azzal még nem fogsz tudni világokat megmenteni. Tehát hogy tök fontos, ezért fontos az önismeret, de, igen, tök kompenzáció. És ráadásul az is benne van, hogy az ego szarul érzi magát, hogyha nem tud egy bizonyos társadalmi réteghez kapcsolódni. És, és hogy ez is akkor fog elmúlni, hogyha rendbe rakod az önbecsülésedet és az önbizalmadat, ugye ez is önismeret kérdése, hogy nem attól vagy te a valaki, hogy mit birtokolsz. Hanem te vagy, aki vagy, és az csak egy bónusz, hogy miket birtokolsz. Jó? Tehát az csak a játék része. Tehát, hogyha tudod úgy kezelni ezt a vásárlós világot, hogy ez csak játék, hogy azért veszel magadnak ruhát, ékszert, laptopot, bármit, mert mondjuk megegyeztél az egóval és a céljaidhoz kellenek ezek a dolgok, akkor tök oké. Ha mondjuk azért vásárol valaki, mert szarul van és jobb hangulatba akar kerülni, tehát abszolút csak kompenzál, akkor persze, hogy igazából rá fog szokni, ez drog. Oké? Tehát hogy – hát ebbe is belemennék, de akkor megint itt ülünk reggelig -, tehát nagyon jó a kérdés. Kérdezzetek! Írásban még fogok rá válaszolni, de most menjünk tovább!

Na, szóval ott tartottunk, hogy hogyan tudod motiválni az egót. És úgy tudod motiválni az egót, hogy ismered saját magadat, tudod, hogy milyen szocializációs közegből jöttél és hogyan tudod motiválni az egódat: utazással, autóval, ékszerekkel, sminkkel, bulikkal, stb., stb. Hogy ezt lásd tisztán, és egyezz meg vele! Oké? Mint hogyha egy tök másik emberrel beszélgetnél.

És akkor ugye az intuíció, hogy hogyan tudod megkülönböztetni. Hát nagyon fontos hozzá az, hogy csendbe tudj lenni. És amikor meghallod az intuíció hangját – és most figyelj, mert a spiri ego itt szokott nagyon becsapni téged -, amikor az intuíció beszél, az egyszerre felemelő érzés, de ugyanakkor érzed a felelősségvállalás érzését. A spiri ego az abszolút nem vállal felelősséget. Tehát amikor a spiri ego által felemelő, pátoszias érzést élsz meg, akkor közben azt is érzed, hogy „húúú, nem akarsz ebből kijönni, nem akarsz kiesni ebből az állapotból, mert ha kijövök ebből, kiesek ebből a magasztos, felemelő érzésből, akkor de szar lesz, vissza kell menni, olyan dolgokkal kell, fújjj”. Na ez spiri ego érzés. Amikor az intuíció általi felemelkedett érzést érzed, vagy, vagy ilyen emelkedik a rezgésed, akkor egy ilyen bölcs mosoly jelenik meg az arcodon, hogy tök jól érzed magad, tök tiszta az agyad, összeálltak a mozaikkockák, nagyon-nagyon jó érzés, nagyon békés érzés, de azért ott van egy pici gyomorgörcs, a felelősségvállalás érzése. Hogy tudod, hogyha ezt megléped és tudod, hogy megléped, akkor azért itt borulni fog egy pár dolog, de nem baj. Állok elébe és megcsináljuk. Tehát ez egy ilyen sokkal lazább érzés és szándékosan nem használom a szeretet szót, mert az is nagyon félre tud vinni. Viszont az biztos, hogy Eckhart Tolle tanításaiból tudjuk, hogy az agyunk ugye 2 dologra tud koncentrálni külön-külön, egyszerre sosem. Vagy arra, hogy félsz, vagy arra, hogy nem félsz. Ugye? És hogy ezt hívhatjuk úgy is, hogy vagy arra tud koncentrálni, hogy szeretet állapotában vagy, vagy arra tud koncentrálni, hogy szeretethiányban vagy. Ez a két állapot van, amire igazából fókuszálni tudsz. És akkor ebből a gyökérből nő ki az összes többi gondolat, érzés a világon. Tehát ugye úgy tudsz kijönni az egós állapotból, hogy először is fejleszted a mentális meg az érzelmi önfegyelmedet, fejleszted azt, hogy hogyan kezeled a félelmeidet, hogy fejleszted a cselekvésigényedet és azt is, hogy cselekszel. Tehát az egónak nagy ellensége a cselekvés, mint ahogy a spiri egónak is. Tehát hogyha cselekszel akkor is, ha kényelmetlen, cselekszel akkor is, ha kellemetlen, cselekszel akkor is, hogyha félsz, cselekszel mindenféleképpen, akkor viszont, akkor már el tudod kezdeni uralni az egódat és a spiri egódat. Nyilván nem a nyüzsgős, kompenzálós, egós cselekvésre gondolok, hogy minden szart megcsinálunk – takarítunk meg főzünk meg nem tudom, mindent csinálsz, csak pont azt nem, amit kéne, ami előrevisz a céljaidhoz. Tehát nem erre a fajta cselekvésre gondolok, hanem az előrevivő cselekvés az. Ugye milyen fontosak a célok? Ha nincs célod, tökre el vagy veszve a világban.

Na, közbe nézem, hogy jött-e esetleg kérdés. „Aki nem igen vesz tárgyiasult dolgokat, annak gondja lehet az önszeretettel?” Nem, egyáltalán nem. Tehát az, hogy a te játékodban mivel tudod motiválni saját magadat, hogy mivel tudod jutalmazni, ünnepelni saját magadat, az, az, az ugye, az tök egyedi. Én is viszonylag kevés tárgyiasult dolgot veszek. Én olyan élményekkel szeretek gazdagodni, olyan szolgáltatásokat veszek, ami mondjuk engem növeszt, ami, ami az önismeretemet mélyíti. Ugye nekem a munkám a hobbim is, tehát én a nap 24 órájában ezzel foglalkozom. És én azt, azt gondolom, hogyha önszeretetből jutalmazod magadat, akkor tök fontos, hogy ne foglalkozz azzal, hogy ki más mit csinál. Azzal foglalkozz, ami téged tényleg teljessé, egésszé és egységgé tesz. És ez egy nagyon fontos kérdés volt Nacsa Vicától. Mert ugye ahhoz, hogy ki tudj jönni az egóból, mit kell fejlesztened magadon? Az első és legfontosabb, amit én is felírtam, az az önszeretet. Fejlesztened kell magadban a megbocsátást. Erről is órákon keresztül tudunk beszélni, de egy dolgot jegyezz meg! Amikor megbocsátasz valakinek, akkor azzal őt nem oldozod fel a bűnei alól. Magad miatt bocsáss meg! A másiknak nincs is hozzá semmi köze. Ha ő hülye vagy bunkó, az az ő dolga, ne foglalkozz vele. nem, nem érte, nem miatta bocsátasz meg, hanem saját magad miatt. Aztán ami még fejleszti azt, hogy kigyere az egóból, a felelősségvállalás, minden szinten. Tehát hogy nem az a fajta felelősségvállalás, hogy hogyan taktikázzam, hogyan ügyeskedjem, hogyan okoskodjam ki a, a dolgokat. Tudod, ezt a „megoldjuk okosba” sztorit. Na, ez nem felelősségvállalás. Az a felelősségvállalás, amikor tök őszintén, tök egyenesen, odaállsz valaki elé, felvállalod, hogy ezt te csináltad, ez a te döntésed oka, már dolgozol a megoldáson, kész és pont. Amikor valaki elkezded, hogy „hát igazából én voltam, de úgy volt, meg az volt, meg nem is az én hibám, meg igazából ő is benne volt meg nem tudtam, nem láthattam előre, blabla. Meg hát a hold is úgy állt, meg különben is. Meg ezt senki nem tudhatta előre, hogy ez lesz, ez senki hibája.” Tehát ilyen nincs! Tehát hogy az életedben történő dolgokért, eseményekért 100%-osan te vagy a felelős. És minél előbb ezt belátod, annál előbb fogsz felszabadulni a tudatod. Igen! És hogy még egy nagyon fontos dolog, ami segíti azt, hogy meg tudd fejlődni az egódat, az pedig nem más, mint az őszinteség. Ez a legnagyobb ellensége az egónak. De meg tudsz vele egyezni, hogy hogyan tudsz őszinte életet élni anélkül, hogy az egóddal harcolászni kelljen.

Na, és akkor nézzük gyorsan még, hogy esetleg jöttek-e kérdések. Frissítek egyet, és akkor utána zárom is az adást. Nagyon jó! És akkor még egy dolgot ne felejts el, hogy kérj értesítőt az előadásról, az Önismereti 33 műsorról! Ugye ezt a leírásban, hogyha rákattintasz arra a linkre, amit ott megjelöltem neked, akkor Messengeren fogok neked küldeni mindig, hogy mikor lesz Önismereti 33. Ugye látod azért, hogy vannak hétfők, amik így kimaradnak különböző okokból, de hogyha Messengeren kapsz tőlem értesítést, hogy ma lesz, feltétlenül legyél ma a Facebookon fenn, akkor biztosan lesz Önismereti 33. És akkor nem kell várnod, hogy na ma lesz vagy nem lesz vagy hogy lesz, hanem tényleg, akkor, akkor fogok szólni, amikor tényleg lesz Önismereti 33. Úgyhogy kérjetek értesítőt!

Közben Szendlai Mária írja „Szia Bogi! Maximálisan igazad van. Nagyon sok embernek hallania kéne!” Hát Mária, itt a lehetőség, oszd meg a műsort, tageld be az ismerőseidet, hadd szóljon! „Szia Bogi! Most kapcsoltam, kevesebb.” Közben Zimány Holovéné – Holovéné igen – Hortenzia írja „én szeretem magam, meg is tudok bocsátani magam miatt, mert engem tesz emberré.” Igeeen! „A felelősségvállalással sincs igazán nagy bajom, őszinte is vagyok. Mégsem érzem magam – (tüsszentés), na egészségemre – mégsem érzem magam egésznek. Az alap okot tudom, csak a megoldást nem, hogy kezeljem.” Hortenzia! Az alap ok, amit te tudsz, vagy amit te sikerült megfejtened, hogyha azt te már tisztán látod, akkor a következő technikát javaslom. Méghozzá azt, hogy írd össze a megoldási lehetőségeket! Fogj egy fehér papírt, egy tollat és írd föl, hogy erre a konkrét okra megoldási lehetőségek. És addig ülj ott a papír fölött, amíg legalább 10-15 lehetőséget össze nem tudsz szedni. Tök mindegy, hogy te már azzal próbálkoztál vagy nem. És amikor megvan, hogy melyik az, akkor azt javaslom, hogy mindet csináld meg. Priorizáld, kezdd el azzal, ami szerinted a legfontosabb, de az összes megoldási lehetőségen menj keresztül! És hogyha még akkor sem érzed magad egésznek, akkor sem érzed magad harmóniában és kiegyensúlyozottnak, akkor pedig gyere skype tréningre, mert valahol elment a tisztánlátás és akkor megkeressük és megoldjuk ezt a problémát is, mint ahogy minden önismereti problémával igyekszünk megoldást találni.

Na, hát srácok, örülök, hogy akkor így együtt fejlődtünk ma megint, itt hétfőn este! Kérjétek akkor az értesítőt, osszátok meg a videót, nézzétek meg többször, jegyzeteljétek ki! Írjatok kérdéseket! Haladjunk együtt a valódi önismeret útján itt, az OtthonFa Önismeretben. Találkozunk jövő héten hétfőn! Sziasztok!

Kárpáti Boglárka on Facebook
Kárpáti Boglárka
Kárpáti Boglárka
Szia! Kárpáti Boglárka vagyok, az Önismereten alapuló problémakezelés specialistája, az OtthonFa társalapítója, író, vlogger és az OtthonFa Önismereti Blog szerzője. Célom az emberek tudatának felszabadítása. Köszönöm, hogy az én írásomat olvasod. Hiszem, hogy Neked is segít.

Pin It on Pinterest

Read previous post:
#31 Hogyan légy kitartó erőlködés nélkül?

Close