Hogyan védekezz az energiavámpírok ellen?

Sziasztok OtthonFások! Szeretettel köszöntelek benneteket a mai Önismereti 33 élő Facebook műsorban, ahol megoldásokat kapsz varázslatok és mellébeszélés nélkül. A mai fő témánk, hogy hogyan védekezz az energiavámpírok ellen. És természetesen itt a „védekezés”, az idézőjelben van. Na de a műsorban ki fogok erre térni, hogy miért is.

Közben várok egy hellot, egy sziát hozzászólásba. Írd meg, hogy a nagyvilágból honnan nézed ezt a műsort! Illetve oszd meg a kedvenc csoportjaidban, tageld be az ismerősödet, hogyha azt gondolod, hogy nekik is szükségük van arra, hogy jól megtanulják, hogy hogyan védekezzenek az energiavámpírok ellen. Juhuuuuu!
Nagyon érdekes ez a téma. Mostanában rengetegen kérdeztetek ezzel kapcsolatban, úgyhogy ezért is választottam végül is ezt. És hát remélem, hogy a műsor végére ki fog kerekedni számodra, hogy hogyan tudod megóvni a jó hangulatodat, a pozitív beállítottságodat és a nagyon magas rezgésszintedet azoktól az emberektől, akik nem igazán foglalkoznak magukkal, teljesen hülyeségnek tartják az önismeretet, minek is foglalkoznának vele, ehelyett inkább másoktól szívnak energiát.

Na és akkor, látom, hogy wow! Hajdúböszörményből itt van Sajtos Enikő. Hello Enikő! Itt van Zoli, Ricsi, Rizán Dóra! Hello Novák Tünde! És hirtelen most csak ennyit látok, de természetesen várom a további hozzászólásokat, gyertek, gyertek! Legyünk minél többen! És osszátok meg a kedvenc csoportotokban! Ugye ez az energiavámpírkodás és az energiavámpírkodás elleni védekezés, ez egy nagyon tág fogalom. És hát mindenfajta csiribiriség is, hallottunk már erről, hogy hogyan védd le magad, meg milyen energiaburok, meg hogy… A mai műsorban megtanulod azt, hogy mindenfajta csiribiriség, hókuszpókusz meg mindenfajta nélkül, pusztán tisztán kommunikációval, ami egyébként sokkal inkább szereteten alapul, mint bármilyen védekezés, hogyan tudod magadat megóvni attól, hogy bárki leszívja az energiádat, amit oly sok munkával nap mint nap építesz fel. Ugye nagyon szeretünk úgy élni, hogy jól vagyunk, hogy jó hangulatban vagyunk, hogy abszolút pozitívan látjuk a világot, a problémáinkat könnyedén meg tudjuk oldani, a céljainkat könnyedén meg tudjuk teremteni. És ugye erre van lehetőség, van megoldás, ehhez tényleg annyit kell tenni, hogy jól kell lenned, jó hangulatban kell lenned, vállalni kell a felelősséget. No de, amikor fel vagy töltve és elindul egy csodálatos, majdnem nyári, tavaszi nap és elindulsz tenni a dolgodat, akár ügyfelekkel foglalkozol, akár a munkahelyedre, akár baráti társaságba mész és azt érzed, hogy úristen, fel vagy töltve és kirobbanó lelkesedéssel, motivációval vágsz bele ezekbe a beszélgetésekbe, és akkor hirtelen, egyszer csak történik valami. Azt érzed, hogy enervált vagy, elfáradtál, bőghetnéked van, minden kilátástalan, szíved szerint magzatpózba összekuporodnál a kanapén, és senki ne szóljon hozzád, és nyálcsorgatva nézed a kedvenc sorozatodat, és csak ezt akarod csinálni. Mi a franc történhetett? Tehát a fáradtság, az nem szívja így le a rezgésszintedet! Az, hogy vannak feladataid, amik megoldásra várnak, nem szívja így le a rezgésszintedet! Hogy a francba lehet az, hogy észrevétlenül, egyszerűen eltűnik az energiád, rossz kedved van, frusztrált leszel, türelmetlen vagy, ideges vagy? Kiabálsz a gyerekkel, a pároddal és mindig a szeretteid szívják meg a levét, hogyha egy energiavámpír leszívja az energiádat. És hát meg kell tanulni, idézőjelben mondom, „védekezni” az energiavámpírokkal szemben. Hiszen hát nagyon sok ember van, aki nem járja a valódi önismeret útját, nagyon sok ember van, aki még nem indult el azon az evolúciós folyamaton, hogy saját magából merítsen erőt, hogy összekapcsolódva a saját belső erejével, nemhogy elvegyen, hanem adjon, adjon szeretetet, energiát. És a legfontosabb a te beállítottságod velük kapcsolatban, hogy ne haragudj rájuk, ne kezdd el szidni őket, ne kezdj el fölényeskedni velük szemben, mert hogy ezzel abszolút alájuk teszed a lovat. És teljesen le fogják tudni szívni az energiádat. Ugye különösen fontos, amikor ügyfelekkel foglalkozol, tehát olyan munkád van, amikor rendszeresen találkozol emberekkel, akár valamilyen szolgáltató tevékenységet végzel, és akkor ugye még nehezebb ezekre az emberekre jól odafigyelni. Ugye a Trénerképzőn, ami nemsokára indul, ugye nagyon sokat gyakoroljuk ezt a fajta tréneri attitűdöt, amit egyébként nagyon sokan, akik már elvégezték a Trénerképzőt, ugye alkalmazzák a saját családjukban, a barátaikkal, bárkikkel. Ugye ezeket a fajta technikákat, amik abszolút távol tartanak minket attól, hogy belemenjünk más emberek rezgéseibe, és magunkra vegyük, és magunkra szívjuk ezeket. Ezalatt a 33 perc alatt, ami most a rendelkezésemre áll, nem tudom leadni a teljes Trénerképzőt, úgyhogy ha ügyfeleid vannak, vagy úgy érzed, hogy szükséged van arra, hogy nagyon szuperul tudd magadat megvédeni és magas rezgésszinten tartani, mert kell a munkádhoz, kell az életedhez, kell a céljaid megvalósításához, akkor feltétlenül várlak majd a Trénerképzőn. Gyere el! Júniusban egy szuper időszak lesz, amikor majd a Trénerképző tartani fog.

Na de, menjünk is tovább! A mai fő kérdés az az, hogy te mit szoktál tenni az energiavámpírokkal kapcsolatban? Tehát amikor észreveszed, hogy hoppá, egy energiavámpírral találkozol, akkor milyen technikákat, milyen tevékenységeket, miket szoktál csinálni? Gyűjtsük össze, hogyha vannak ezzel kapcsolatban ötleteid! Illetve hogyha nehézségeid, problémáid vannak, vagy egy nagyon közeli hozzátartozód, szeretted akár azt gondolod, hogy energiavámpír és nem tudod, hogy hogy kommunikálj vele, vagy hogy mondd meg neki, hogy ne sértsd meg. Úgyhogy ezeket a kérdéseket, tapasztalatokat, szituációkat várom hozzászólásba és akkor ezekre fogok itt, élő adásban válaszolni.
És akkor menjünk tovább, hogy miért is energiavámpírkodik valaki! Ugye először is azért, mert mindannyiunknak életerőre van szükségünk, és gyerekkorba nem mindenkit tanítanak meg a szülei arra, hogy a saját belső erőforrásunkkal összekapcsolódva tudjunk kiáradni. Éppen ezért másoktól rabolunk energiát nagyon sokszor, és hát emiatt lesz valaki energiavámpír. Aztán hogyha valakinek negatív az életfelfogása, a hozzáállása a dolgokhoz, hogyha nagyon panaszkodós a szemlélete, akkor ugye alapvetően ő nem tud magas rezgésszinten rezegni, hiszen a negatív gondolatok, a félelmek, hogy a pohár mindig üres, ugye ezek abszolút lent tartják a rezgésszintjét és az életenergiáját, és ezért folyamatosan azért kapcsolódik másoktól, hogy ilyen szellemi karokat belenyújtva le tudja szipolyozni az ő magas energiáját. Aztán nagyon fontos – és ezért nem szabad haragudni az energiavámpírokra -, hiszen hogyha nem tudják, hogy ők energiavámpírok, ha nem tudják, hogy ezzel mit kell kezdeni, akkor inkább segíts nekik, tanítsd meg, erre fogok majd mondani ötleteket a műsor végén, úgyhogy mindenféleképpen maradj itt! Tehát hogy nem tudják, hogy ők mit csinálnak, éppen ezért teljesen felesleges rájuk haragudni. És hogyha nem tudnak energiát rabolni, akkor még rosszabbul lesznek. Mondok egy példát! Hogyha egy idős házaspár, akik nagyon hosszú ideig éltek együtt, az egyik elhalálozik, akkor a másik nagyon hamar követi őt, hiszen ők annyira össze vannak kapcsolódva, szimbiózisban élnek, hogy szinte el sem tudják képzelni, hogy hogyan lehet egyedül élni, illetve egyedül energiához jutni.

Miről ismered fel az energiavámpírokat? Remélem, hogy jegyzeteltek! És remélem, hogy nagyon odafigyeltek erre, mert ez egy nagyon fontos téma. Ugyanis, hogyha nap mint nap használod a meditációkat, a megerősítő mondatokat, folyamatosan teszel azért, hogy egyre jobban legyél, egyre tisztább legyen a fejed és közben nemcsak támogató közeggel veszed körbe magad, hanem 1-1 energiavámpír még ott van a csoportodban, a törzsedben, akikkel nap mint nap találkozol, akkor bizony az az egy ember képes tönkretenni akár egy csoport energiáját is. Ezért nagyon fontos, hogy jól meg kell válogatnod azokat a hozzáállásokat, attitűdöket, amelyekkel felvértezed magad, hogy ne tudjanak leszívni téged az energiavámpírok.

És közben jönnek a hozzászólások, hogy „sziasztok”. „Szép estét mindenkinek!” „Én is csak mosolygok.” – írja Sajtos Enikő. Jó sok helyről néztek ma is. Oké! Egyelőre kérdést és szituációt nem látok. Buzdítalak arra, hogy kérdezz, kérdezz így az energiavámpírokkal kapcsolatban, hogyha esetleg tanácstalan vagy, hogy valakivel hogyan védd meg magad, akkor feltétlenül írd le hozzászólásba!
Na és akkor nézzük, hogy miről ismered fel az energiavámpírokat! Hát vannak olyanok, ugye több típusa van, és nem lehet azt mondani, hogy na, ez az egy típus csak az energiavámpír. Ugyanis teljesen széles az eszközpalettája az energiavámpíroknak. És igazából ami a túlélésüket segítette eddig, amivel eddig energiát tudtak rabolni, azokhoz az eszközökhöz nyúlnak teljesen öntudatlanul, védekező mechanizmusként. És igazából azért vannak leginkább emberi kapcsolatai, mert ezzel tudja fenntartani saját magát. Például energiavámpír a mártír, aki mindig azt mondja, hogy ő csak segíteni akar, hoz neked ajándékot, nem vár érte cserébe semmit, stb., stb. De közbe rabolja a figyelmedet, rabolja az energiádat és igazából mindig csak magáról beszél. Akkor van a Yukatengi – ő az egyik kedvencem -, aki megnyomja a play gombot és folyamatosan beszél. Teljesen mindegy, hogy miről, magáról, szituációkról, történésekről, erről, arról, amarról. Egyáltalán nem hall meg téged. Nem is nagyon érdekli az, hogy te mondani akarsz valamit, mert ha véletlenül levegőt vesz és van időd beleszólni az ő monológjába, akkor is azt mondja, hogy „Jajj! Hát az semmi. Én jobbat mondok.” És hogy törekszik mindig rákontrázni arra, amit te mondasz. Tehát elképesztően nehéz vele kommunikálni. Aztán van olyan energiavámpír, aki csak panaszkodik. Találkozol vele, akkor ilyen szomorú arcot vág, hogy „Jajj, képzeld! És az történt, és úgy volt, és akkor, és jajj.” Ugye ezek a panaszkodósok, ezekkel és egyébként is, egyébként a negatív szemléletű emberekkel az a probléma, hogy akkor is szívják az energiádat, ha nem beszélgetsz velük. Hogyha együtt utazol velük a metrón, vagy egy társaságba kerülsz velük, vagy csak egy légtérbe vagy vele, akkor képes pusztán attól, hogy ott vagy a közelében, energiát rabolni tőled. Úgyhogy ezért nagyon érdemes figyelni rájuk! Aztán van, aki azzal szív energiát, hogy egyfolytában sajnáltatja magát. Ez egy kicsit durvább szitu, mint aki panaszkodik, mert azzal, mindenkivel baja van, aki viszont sajnáltatja magát, az pedig folyamatosan arról beszél, hogy neki milyen nehéz, neki nincsenek lehetőségei, neki ez nehezíti az életét. Te milyen szerencsés vagy, mondja ő. És igazából ebből áll az egész élete, hogy panaszkodik, panaszkodik. Tehát reggel, mikor felkel a nap, azt látja, hogy lemegy. Tehát ennyire vészesen. Aztán van olyan energiavámpír – én azt gondolom, hogy ez az egyik, hát hogy mondjam, legészrevétlenebb -, aki folyamatosan kontrollál és irányít. Ez egy nagyon durva energiavámpírkodás, amikor észre se veszed, hogy folyamatosan utasításokat kapsz, folyamatosan megmondják, hogy mit hogyan csinálj, hogy érezd magad, hogy kell gondolkodnod, hogyan kellene döntened, mi a jó neked, mit szeretsz te, melyik a kedvenc színed, melyik a kedvenc ételed, és ő tudja. És hogy te nem jól tudod azt, hogy neked mi a jó. És hát ez egy nagyon manipulatív agresszor energiavámpír, aki nemcsak ilyen sunyi, lapos módon szívja az energiádat, hanem így rád telepszik teljesen, és úgy folyamatosan csapolja az energiáidat. Aztán van olyan energiavámpír, aki szerepet játszik. Tehát érzed, hogy nem önmaga, hogy felvett valamilyen stílust, valamilyen ’nemtom’ „design” szerepet, ami mostanában divatos, és abszolút nem önfelvállalásban van. És a szerepjátékhoz, mivel ez egy hamis, hazug hozzáállás önmagához és másokhoz is, ezért ennek a szerepnek a fenntartásához rengeteg energiára van szüksége. Tehát azok az emberek, akikről így látod, hogy olyan, olyan nagyon hamiskásak, hogy állandóan mosolyog, meg nagyon kedves, meg nagyon aranyos, meg nyájas hízelkedő, meg mindig megdicsér, meg a ’nemtom’ micsoda. Ugye ezek abszolút energiavámpírok. Aztán van az a fajta, aki ebbe a hurrá optimizmusban van, aki kifele nagyon pozitív, nagyon zenbe van, nagyon tudja a szellemi törvényeket, nagyon-nagyon, minden nagyon szuper, de közbe érzed, hogy belül, hogy rágja a métely, hogy tartalom nélküli, hogy nagyon rosszul van, hogy igazából ez az egész kifele hurrá optimizmus mögött nincs felelősségvállalás, rengeteg probléma, teher, gond van, csak ezeket nem meri felvállalni és így is energiát szív tőled.

Aztán közbe Bátor Tünde írja, hogy „Szia! Az állandó cinikus megjegyzésekkel mit lehet kezdeni? Azt gondolja, hogy vicces, de mindenkit megbánt a megjegyzéseivel.” Ezt a fajta embert hívjuk szarkasztikus, szadisztikus kommunikátornak, ami igazából egy ilyen, „Jajj, de szar a hajad! Jajj, ne vedd már sértésnek, hát csak vicceltem! Te nem érted a viccet? De. Jajj, ne csináld már!” Ugye ez a fajta sztori, ez szerintem annyira gusztustalan és undorító. Mondd el neki nyugodtan, hogy „Ez, amit csinálsz, hogy állandóan abból csinálsz viccet, hogy én mit rontok el, mit hibázok, hogy áll a hajam, hogy csúszott félre a sminkem, és hogy te ezeken jót kacagsz, ez nagyon rosszulesik. Ezt úgy hívja a szakirodalom, hogy szarkasztikus, szadisztikus hozzáállás, ami azt jelenti, hogy folyamatosan szívod ezzel az energiámat és rombolod az önbecsülésemet.” Ezt így mondd el neki, pláne hogyha közeli hozzátartozód, akkor meg kell, hogy értse! Ha nem érti meg, akkor addig mondd neki, amíg meg nem érti.
„Az is vámpír, aki munkában pörgeti a tempót?” Hát attól függ, hogyha téged pörget és nem magát, akkor igen.
Aztán Dóra kérdezi, hogy „Telefonon keresztüli beszélgetésben is le tudják szívni az energiát?” Ó, nagyon ügyesen! Persze. Tehát amikor így nem tudsz haladni azzal a céllal, döntéssel, ugye az asszertív kommunikációval, amivel te felvetted a telefont, vagy amiért te telefonálni akartál, abszolút tudják. Éppen ezért erre van egy nagyon jó technika, hogy akkor veszed fel a telefont, hogyha előzetesen időpontot egyeztettek veled, addig nem. Tehát én sem veszem fel a telefont, hiába hívnak, ha nem tudom, nincs beírva a naptárba, hogy nekem most telefonos beszélgetésem van, nem veszem fel a telefont. Írjon üzenetet, írjon e-mailt, megbeszélünk egy időpontot és akkor rákészülök arra a beszélgetésre, mert csak úgy, a bármikor a bárkinek a bármilyen problémájával engem senki ne zaklasson. És hogy ez nem rátok vonatkozik, ez a családtagjaimra is vonatkozik, a Losira is vonatkozik.
Aztán, igen. „Na, ez ismerős, az állandóan panaszkodók. Én már csak angolosan lelépek és otthagyom ezeket az embereket.” Ez egy nagyon jó hozzáállás! Gratulálok!
„Bogi! Most hogy mondod, ki az energiavámpír, lehet, hogy én is az vagyok? Ha az vagyok, mit tudok csinálni?” Hát figyelj ide, csajszi! Tehát hogy simán lehet, hogy te is energiavámpír vagy, nézd végig a műsort, nézd meg, hogy rendelkezel-e olyan tulajdonságokkal, amikkel az energiavámpírok általánosságban rendelkeznek, és hogyha igen, akkor kezdd el azonnal alkalmazni az asszertív kommunikációt, az asszertív attitűdöt! Ugye erről találsz anyagokat az OtthonFa Clubban, le tudod őket tölteni. És kezdd el ezeket csinálni, alkalmazni, ültesd át a gyakorlatba! Vagy ott van a Kommunikációs Tréningem, amit abszolút ajánlok erre, hiszen a legjobb módszer, ez a legkedvencesebb online tréningem, amit nagyon-nagyon szeretek. Azt éjjel-nappal hallgasd, az tök jól le fogja tisztítani benned, hogyha energiavámpír vagy, és tök jól fogsz tudni kommunikálni. Oké! Egyelőre ennyi kérdést láttam. Jöhetnek még a kérdések. Imádom, ahogy kérdeztek!

Aztán mi jellemző még az energiavámpírra? Okoskodó attitűdben van! Tehát ez a leosztja neked az észt, „Az nem úgy van. Te szarul gondolod, a szakirodalom ezt így írja. Egyébként is, különben is, azt te nem jól tudod. Jajj, hagyjad már, az nem úgy van!” Az okoskodó attitűd elképesztően energiavámpírkodás és nagyon-nagyon-nagyon rombolja az önbecsülést. Úgyhogy ha okoskodó emberek vannak a környezetedben, akkor állítsd meg őket. Aztán hatalmi drámát játszik. Ugye a hatalmi drámáról már nagyon sokat beszéltünk, ebbe most nem mennék bele mélyebben. Hamisan kacag mindenen. Tehát ez a mondasz neki valamit, valami tök sértőt, és akkor is kacag. El akarod neki mondani, hogy „figyelj, tök gáz, amit csinálsz”, és akkor is kacag. Tehát ez a, az a fajta kacagás tudod, amikor nagyon kellemetlenül érzi magát, de a kellemetlenségével nem tud mit kezdeni és ezért kacagásba fojtja. Na, ez is energiavámpírkodás. Aztán folyton helyeselned kell neki és rákontrázni arra, amit mond. Az energiavámpírokkal, sokszor ezzel a fajtával olyan a beszélgetés, hogy mond valamit, és azt várja, hogy rákontrázz, hogy ő még jobban rá tudjon kontrázni. És hogyha nem kontrázol rá, akkor elkezd degradálni, hogy te milyen béna vagy, hogy te nem jól látod, stb., stb. Aztán van az az energiavámpír, aki nem figyel rád. Tehát hogy próbálsz vele kommunikálni, próbálsz vele kapcsolatot teremteni és egyszerűen semmibe vesz. Ez is egy fajta energiavámpírkodás, amikor mondjuk van egy együttműködés, és el akarsz érni valamit. Vagy úgy nem figyel rád, hogy beszél, beszél, beszél – ugye ez a Yukatengi -, és te hiába mondasz bármit, ő meg se hall téged, csak az van a fejében, amit ő közölni akar, amit ő el akar neked mondani. És általában ezek nagyon unalmas dolgok szoktak lenni.

Közben Mihaela kérdezi, hogy „Hol van a határ? Mert magamra is ismertem ezekben a leírásokban. Van olyan pont, ahonnan energiavámpírnak számítok?” Ha bármelyiket magadra ismersz ezek közül, akkor igen. Elképzelhető, hogy te is öntudatlanul szívsz energiát másoktól. Oké!

Menjünk tovább! Ugye mit érzel? Tehát ugye a legkönnyebben úgy tudod felismerni az energiavámpírokat, hogyha még nem gyakoroltad be az asszertív kommunikációt és nem fejlesztetted ki önmagadban az asszertív attitűdöt, hogy jön egy érzés. És az érzéseid nagyon árulkodóak azzal kapcsolatban, hogy most épp támadásnak vagy kitéve. Amikor azt érzed, hogy meghoztál egy döntést, de visszacsatolásként azt érzed, hogy az a döntés nem jó, és így elkezdesz elbizonytalanodni magadban. Hogy „Jajj, akkor lehet, hogy mégse így kéne? Te mit gondolsz?” És akkor elmondja, hogy ő mit gondol, ezt ő nagyon erélyesen el tudja mondani, és totál elbizonytalanodsz magadban. Hogy „Úristen! Ilyen hülye vagyok? Nem látom jól? Nem tudom, hogy mit csináljak?” És teljes agyalásba visz. Tehát az energiavámpírok állandóan csak agyalnak, nem döntenek, nem vállalnak felelősséget. És éppen ezért erre készteti a beszélgetőpartnert is. Azt érzed, hogy nem tudod annyira, amennyire ő. Sokszor, az energiavámpírok ugye leginkább ez a nagyon mártír, nagyon panaszkodós, nagyon szenvedős meg a nagyon beszélős, nagyon-nagyon tudja, nagyon okos, nagyon nyomja, nagyon megmondja neked a tutit. Tehát hogy ez a 2 fő fajuk van. És amikor ugye azt érzékeled, hogy „Azta! Hogy ő ezt így hogy tudja!” És hogy közben elkezded magad nagyon szörnyűnek, bénának, szerencsétlennek, kicsinek érezni, akkor egészen biztos, hogy energiavámpír támadás áldozata vagy. Azt érzed, hogy hozzá kell igazítanod a cselekedeteidet. Tehát hogy akkor lesz benned egy ilyen megnyugvás állapot, hogyha, ha azt csinálod, amit ő. Ha úgy cselekszel, ahogy ő. Hiszen akkor sokkal előbb szabadulsz, tehát hogyha megcsinálod azokat a dolgokat, amiket elvár tőled, akkor utána „Jajj, végre megcsináltam! Békén hagy, de jó! Tök jó!” Ugye ez is a kontroll, irányítással van összefüggésben. De az egészen biztos, hogy ezeknek a nagyon csacsogós, nagyon pörgős energiavámpíroknak baromira nehéz ellenállni. De majd a műsor végén meglátjuk, hogy kell. Azt érzed, hogy inkább ráhagyod, mert előbb szabadulsz. Ugye erről beszéltünk most. És elgyengülsz minden szinten, tehát ez egy nagyon tipikus jele annak, hogyha energiavámpírral vagy. Sokszor sajnos egyébként ez ilyen utóhatásban érvényesül, hogy amikor már otthon vagy, és akkor érzed, hogy „úristen”! Már semmihez sincs kedved, már semmihez sincs erőd. Pedig milyen jó volt beszélgetni, nem tudom, Aténével. És mégis „ó, úristen”! Tökre elfáradtál. Tehát az elgyengülés, az egészen biztos, hogy annak az oka, hogy energiavámpírral beszélgettél. Aztán csökken az önbecsülésed és az energiaszinted. Ugye elindulsz reggel, fel vagy töltve, határozottan, magabiztosan, a lehető legnagyobb rezgésszintben, ma kifordítod a világot a sarkaiból, találkozol valakivel, és ez az egész így elszáll. Hogy így ez a, a maradék hited is elveszik, hogy „Semmire se vagyok képes. Én ezt nem tudom megcsinálni, én erre nem vagyok képes, én ezt nem tudom felvállalni.” Ilyeneket érzel magadban, pedig reggel még tök jól voltál. Ugye? És akkor a tipikus tünete annak, hogy hazamész, és így lefekszel a kanapéra, senki ne szóljon hozzád, nem akarsz csinálni semmit, idegesít, hogy ’nemtom’ főzni kéne, ezt kéne, azt kéne, mindenki frusztrál, mindenkivel üvöltözöl, nincs egy perc nyugtod se. És ez is azt jelenti, hogy elképesztően leszívták az energiádat. És ugye ezzel az a probléma, hogy pont azoknak az embereknek nem tudod azt a sok csodát adni, aki te vagy, akikkel igazából, akik a legnagyobb szeretteid. A gyerekeid, a párod, a szüleid, a legjobb barátaid, mert előfordulhat, hogy ilyen energiavámpírok leszívnak téged.

Gabriella írja, „Próbálok pozitívan élni, de valamiért vonzom az energiavámpírokat. Mit változtassak, hogy ne így legyen? Vagy hogy kezdjem el?” Hogyha vonzod az energiavámpírok bármelyik faját, akkor az önismereti utadat azzal kezdd, hogy keresd meg azon személyiségrészedet, akihez tudnak csatlakozni! Tehát hogy ez a pesszimista, szegény én, panaszkodós energiavámpírokkal találkozol, akkor keresd meg magadban ezt az énedet és kezdd el felfejleszteni, ha pedig ezt a Yukatengi, dumálós, okoskodós, megmondja a tuti dolgos energiavámpírokat szívod magadba, akkor valószínűleg ilyen személyiségrészed van, és azzal kell kezdeni az önfejlesztést, hogy azt le tudd magadban tisztítani.
Gabriella írja, „Mi van akkor, ha anyukám az összes energiavámpír típust produkálja?” Ismerünk ilyet. „Egyiket a másik után, folyamatosan. Hogyan kezeljem?” Ugye Gabi, te OtthonFa Clubos vagy, és ugye folyamatosan dolgozunk az összes személyiségjegyünkkel. Az anyukáddal kapcsolatban ki kell alakítanod egy protokollt. Le kell ülni vele beszélni, és el kell neki mondani, hogy „Figyelj! Hogyha jót nem tudsz mondani, a szar nem érdekel. Tehát nekem ne panaszkodj, az én energiámat kérlek, hogy ne szívd le, hogyha szeretsz, hanem beszéljünk pozitív dolgokról, célokról, örömökről, sikerekről, győzelmekről! Ezek a dolgok érdekelnek.” És akkor mondja anyukád, hogy „Na jó! De hát hogy, hogy mi történik velem, az így nem is érdekel?” Hogy „Dehogynem, érdekel. Csak van különbség a panaszkodás meg az információközlés között. És az a kérésem, hogy amikor elmeséled, hogy milyen szörnyűségek történtek veled, abba ne vigyél érzést. Azt nem kell ilyen tragédiában elmesélni. Mondd el, hogy beteg voltál, voltál orvosnál, kaptál gyógyszert, félrekezeltek, másik gyógyszert kaptál, most már tök jól vagy! Ezt így el lehet mondani. És nem kell, mint a rétestésztát nyújtani, hogy az a szemét doki, meg a nem tudom, meg a wow, meg a… Ugye? Tehát nem kell egy színházi darabot készíteni a történetekből.” És hogy ezt mondd el neki! Nyilván ezek, egyszer elmondod, nem lesz elég, hanem folyamatosan, ahogy te változtatod az őhozzá való hozzáállásodat, fejleszted az asszertív attitűdödet és az asszertív kommunikációdat, azáltal ő is fog változni, ahogy te is elkezdesz vele másképp kommunikálni. Jó?

És akkor menjünk tovább! Ugye mit tegyél önmagadért, hogy ne csökkentsék az energiaszintedet? Ez egy nagyon fontos lépéssor, és én azt kérem tőletek, hogy ezt írjátok le és azonnal kezdjétek el alkalmazni a gyakorlatban! Az első, hogy légy éber figyelemmel. Tehát feltöltöd magad, tök jó a rezgésszinted, tök tisztán látsz, azonnal vedd észre, hogyha energiavámpír közelít feléd. Tudatosítsd magadban, hogy nem azért szívja le az energiádat, mert genyó, mert rosszat akar, mert a ’nemtom’ micsoda, hanem mert ő még így tud életenergiát rabolni. Tehát nagyon fontos, hogy ne táplálj ellene negatív érzéseket! De az asszertív kommunikációban ez úgyis fontos szempont. Zökkentsd ki! Tehát hogy én például az energiavámpírokkal azt szoktam csinálni, hogy benyomok egy viccet. Meghökkentem valami olyan sztorival, ami az ő világképébe teljesen fura és ismeretlen dolog. Vagy állítsd meg, hogy „Figyelj! Hagyd abba a panaszkodást, most nem érdekel, most beszéljünk másról! Beszéljük ezt meg, aztán megyek, mert dolgom van.” Vagy szembesítsd, hogy „Figyelj! Szadisztikus, szarkasztikus vagy. Verbális tank vagy. Panaszkodsz, mártír vagy. Kérlek, hogy hagyd abba, mert ez nekem nem jó, mert csökkented az önbecsülésemet, stb., stb.” Erre ő mondhatja, hogy „Jajj, már! Most azért, mert elmesélek valamit, jössz itt nekem a nyifogásoddal?” És mondd meg neki, hogy „Tök jó, hogy szerinted nyifogás. Viszont te egyfolytában panaszkodsz. Hallottál engem panaszkodni az elmúlt 10 évben? Mert ha nem, akkor kérlek, hogy te se tedd! Hiszen én nem terhellek a panaszaimmal, akkor kérlek, hogy te se terhelj a te panaszaiddal. Nem azért vagyunk kapcsolatban, hogy panaszkodjunk, hanem azért vagyunk kapcsolatban, hogy támogassuk egymást, hogy motiváljuk egymást, hogy te is el tudd érni a célodat, meg én is el tudjam érni a célomat. Ha azt gondolod, hogy erről, nincs miről beszélgetnünk, akkor nincs miről beszélgetnünk.” De nagyon fontos, hogy ugye az asszertív attitűd, az önérdekérvényesítő attitűd, az ugye azt jelenti, hogy megállítom azokat az embereket, akik engem rombolni akarnak. És hogy nyilván ezt erélyes szeretettel teszem. Nem vagyok bunkó, nem kiabálok, nem veszekszek, nem megyek bele hatalmi drámába. Nem degradálok vissza, nem bántok vissza, nem alázok vissza, hanem az asszertív kommunikáció lépéseivel szépen elmondom neki, hogy én mit kérek, ezért mit tudok adni és akkor ebbe egyezzünk meg, hogy befejeztük ezt a fajta rinyálást. Ugye a tudatos asszertív kommunikáció az, ami leginkább segít téged abban, hogy „megvédd” magad az energiavámpíroktól.

Higgyétek el, én rengeteg technikát kipróbáltam! Varázslást is, csiribiriséget, ezt is, meg azt is, de alapvetően tényleg hiszek abban a mondásban, hogy minden egyes problémát meg lehet oldani kommunikációval. Ha valamit nem, akkor, akkor az, az megoldhatatlan sztori, ahhoz fel kell fejlődni. De hogyha megtanulsz jól kommunikálni, tisztán, egyenesen, őszintén, asszertíven, akkor igazából nincs ember, nincs probléma, nincs olyan őrület, amit ne tudnál megoldani. Úgy, hogy nem mész bele érzelmileg, hogy nem mész bele tönkre, hogy nem leszel idegbeteg, stresszes, nem kell mérgeket tömnöd magadba és egy tök stabil, egy tök csodálatos életet tudsz élni, mert abszolút le tudod kezelni ezeket az embereket, hogyha megtanultad, begyakoroltad az asszertív kommunikációt. Ugye az asszertív kommunikációnak több lépése van, és mivel ugye erről van online tréning, feltétlenül ajánlom, hogy tedd magadévá! Ugye azok, akik meg szokták vásárolni, mindig írják, hogy éjjel-nappal azt hallgatják. Legalább 30 napig, hogy a benne lévő pozitív hívó kérdések, a megértő figyelem leírása, hogy hogy kell ezt az egészet a gyakorlatba ültetni, hogy ez beivódjon ilyen pozitív megerősítő mondatokkal.
És tényleg csak még egy pár fontos lépést veszünk át! Nagyon fontos, hogy minden egyes beszélgetésbe úgy menj bele, hogy tudd, hogy miért beszélgetsz azzal az emberrel! Tehát legyen egy célja a beszélgetésnek. Hozz meg egy döntést azzal kapcsolatba, hogy „Oké, beszélgetek vele azért, mert…” Mert csak úgy nem beszélgetek, csak úgy nem csacsogok emberekkel, mert abból, egy céltalan beszélgetésből biztos, hogy valamelyik fél energiavámpír. Ugye ne vegyél semmit személyes sértésnek a másiktól! Hiába támad be, hiába degradál, hiába rombolja az önbecsülésedet. Ne vigyél bele érzést, hanem állítsd meg, hogy „Figyelj! Oké, én megértem, hogy szarul vagy. Csak hogy ne akard, hogy én is! Tehát hogy azért, mert te szarul vagy, ne akard, hogy én is. Mert hogy én tök jól vagyok. Akarsz-e jól lenni? Mert ha akarsz, akkor keressünk megoldást! Ha meg nem akarsz megoldást keresni, szenvedni akarsz, az megy egyedül is. Úgyhogy akkor én itt hagynálak, jó?” És hogy ezt a mondatot nyugodtan használjátok. Aztán értsd meg, hogy igazából mi a baja! Tehát tök sok ember panaszkodik, de nem tudja, hogy mi a baja. Tehát ilyenkor érdemes a megértő figyelemmel és a pozitív hívó kérdésekkel meglátni, hogy mi a problémája, és ugye erre tudsz neki megoldást javasolni. Értesd meg magad vele, mert hogyha megérti ő azt, hogy neked mi a problémád, és hogy nem utálod, meg nem akarod bántani, meg nem akarod megsérteni, csak értse azt meg, hogy miért kéred, hogy változtasson a kommunikációján meg a hozzád való hozzáállásán, akkor óriásit tud lépni ez az emberi kapcsolat! És jussatok megegyezésre, hogy innentől kezdve, ha találkoztok, akkor miről fogtok beszélni, mik azok a célok, tervek, sikerek, győzelmek, amik felé tartotok, hogyan tudjátok egymást támogatni ebben, és ennyi legyen! Tehát hogy tényleg csak annyi a dolgod – nem bonyolult dolog ám ez -, hogy a gyakorlatba ülteted a te asszertív attitűd hozzáállásodat és hozzá az asszertív kommunikációt. És képzeld el, hogyha ezt így megtanulod, és ugye OtthonFások nagyon sokan kezdték el ezt alkalmazni és csinálni, akkor tényleg az történik, hogy egy idő után teljesen megváltozik a kommunikációd! És ha megváltozik a kommunikációd, ha jól tudsz kommunikálni, ha kommunikációban meg tudod ezeket állítani, akkor ilyen szinten nő az önbizalmad, az önbecsülésed, az önértékelésed. És egyszerűen csak azt érzed, hogy határozott vagy, stabil vagy, és nincs ember, Isten a Földön, aki előtt te ne tudnál olyan kommunikációt folytatni, ami tényleg boldoggá tesz, ami egy csodálatos életet eredményez.

Úgyhogy nincs más dolgod, mint gyakorolni ezt a fajta asszertív attitűdöt és az asszertív kommunikációt, az önérdekérvényesítő, szeretettel teli, tiszta és őszinte kommunikációt, és ugye ehhez ajánlom neked a legsikeresebb online tréningemet, az Asszertív Kommunikációs Tréninget! Már nagyon sokatoknak megvan, ők nagyon szeretik. Ha még nincs meg, akkor feltétlenül ajánlom, hogy minél előbb szerezd be, most rögtön, itt a hozzászólásban látod is a linkjét és feltétlenül kattints rá, nézd végig, mert magán az oldalon is rengeteg információt találsz. Úgyhogy ne hezitálj, hanem kérd most az Asszertív Kommunikációs Tréninget! És találkozunk jövő héten az Önismereti 33-ban hétfőn 19 órakor itt, a Facebookon! Sziasztok!