#14 Hogyan szabadulj meg a felesleges gondolatoktól, azaz a mentális zajtól?

#14 Hogyan szabadulj meg a felesleges gondolatoktól, azaz a mentális zajtól?

Miért kell megszabadulni bizonyos gondolatoktól? Képzeld el a figyelmed úgy, mint egy marék rizs. Amikor koncentrált vagy, akkor a rizsszemek egyetlen kupacban (mondjuk a markodban) vannak. Könnyű őket irányítani, átrakni egyik helyről a másikra stb. A felesleges...